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冬季老寒腿究竟該怎麼辦呢

生活 更新时间:2024-12-24 10:16:21

秋風瑟瑟

衣裙飄飄

為了不得關節炎

我的膝蓋求支援

冬季老寒腿究竟該怎麼辦呢(天冷了您的老寒腿)1

NONONO

天真了兄弟

穿秋褲和關節炎

并沒有必然聯系

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關節炎就是老寒腿?

掰手指也會得關節炎?

這是一種老年病?

武漢市第四醫院骨關節科醫學博士

徐海軍

為大家講解骨關節的知識

,時長03:05

認識關節炎

01

關節炎是什麼?

常說的關節炎一般是指什麼?

關節炎從醫學上來說是關節軟骨的退變引起的關節炎性反應,通常認為是關節老化的表現。關節的骨頭表面都有一層軟骨,是人們通常說的脆骨。當這層軟骨受損或者是老化之後,容易出現磨損,就如同車的車胎一樣,會越磨越薄。這時候就會出現關節炎的症狀,比如腫脹、疼痛、積液,嚴重的可以引起關節的畸形和關節僵硬。

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02

關節炎會有什麼症狀?

導緻什麼後果?

關節炎常見的症狀是關節的腫脹、疼痛、不敢活動。有部分關節炎會表現關節的發熱、紅腫、積水等。這些問題會讓病人不敢活動關節,影響生活質量。長期的不活動會造成周圍肌肉的萎縮、骨質疏松,也會影響臨近的關節。例如膝關節炎的病人會出現行走的時候疼痛、上下樓梯的時候疼痛、蹲下去起不來、膝關節反複腫脹等等症狀,嚴重的還會引起膝關節變形。

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幼年特發性關節炎

01

什麼是幼年特發性關節炎?

有什麼症狀表現?

幼年特發性關節炎,是指幼年型類風濕關節炎,它是類風濕關節炎的一種。跟很多風濕性關節病一樣,他不隻是會出現關節的腫痛,最常見的會出現很多全身的其他地方的症狀。它常見于4到10歲的孩子,女孩子更常見。會出現發熱、間斷的發熱或者是高燒,會出現皮膚的皮疹表現,會出現肝脾腫大等等,通常會影響全身多個關節,出現腫脹疼痛。

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02

幼年特發性關節炎會有什麼表現?

該如何早發現早治療?

幼年特發性關節炎通常會出現全身的症狀,包括間斷的發熱、高燒、出現皮疹、紅斑、出現肝脾腫大、或者神經症狀等等。幼年特發性關節炎通常影響多個關節,通常是對稱性的出現,常見的是膝關節、手腕的關節、足踝、肩關節等等,也可以影響頸椎。部分患者會出現早上關節僵硬的表現。長時間的關節炎可以導緻關節的畸形和活動困難。幼年特發性關節炎主要是盡早診斷,在反複出現上述症狀的時候,積極檢查治療,通過查血、影像學檢查和症狀容易診斷。

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關于關節炎常見的三個誤區

01

掰手指的動作太多會不會得關節炎?

有什麼危害麼?

很多人沒事的時候喜歡掰手指,掰的時候就會響一下,感覺很解壓。那麼經常掰手指會得關節炎嗎?其實并不會。關節兩個骨頭之間通常是負壓的狀态,相互吸在一起的,像吸盤一樣,反複的掰手指會改變這個負壓的狀态,可能會影響到關節的穩定性。

02

坐下來或站起聽到膝關節發出聲響

是否是關節炎的征兆呢?

膝關節的彈響并不一定是關節炎,單純的彈響并不是關節炎的征兆。膝關節結構比較複雜,除了股骨、胫骨和髌骨三個關節的骨頭、軟骨之外,中間還有交叉韌帶、半月闆、滑膜等結構組成的關節。每個人的發育又不太一樣,容易出現不是很匹配的情況,這時候可能會出現彈響。但是隻要沒有明顯的疼痛或腫脹等症狀,單純的彈響沒有關系,也不影響運動或活動。但是如果彈響的時候伴随有腫脹疼痛,或者是不敢活動,那麼還是要重視,去尋找原因,進行針對性的治療。

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03

寒冷與關節炎有關嗎?

凍着了,會不會導緻關節炎呢?

“降溫了,你穿秋褲了嗎?”。老一輩的常會說老寒腿,在天氣變冷的時候,也會叮囑了年輕人穿上秋褲。他們認為是受寒引起的關節炎。但其實并不是受寒導緻了關節炎,受寒隻是加重了關節炎。如果你的關節沒有問題,受寒也不會引起膝關節疼。受寒後膝關節疼,通常說明關節有一定的問題。所以,對于膝關節有問題的患者,要注意保暖。膝關節沒有問題的,就不用擔心。

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關節炎治療護理和預防

01

自行使用止痛貼等藥會耽誤病情嗎?

關節炎該如何處理?

很多人膝關節疼痛的時候會自己使用止疼膏、風濕膏,這些可以緩解症狀,也是治療的一部分。如果使用一段時間之後,症狀還是沒有明顯的好轉,要及時就醫,否則會延誤病情。盡早明确原因進行針對性的治療,效果會更好,一疼就使用止疼膏,确實可能會延誤病情。關節炎發作的時候,通常先需要減少關節的活動量,然後對症的使用藥物輔助治療,必要時到醫院就診。

02

關節炎如何護理?

以膝關節為例,日常中有很多需要注意的事情。比如說要少上下樓梯、少下蹲等等。對于老年病人盡量少住樓梯房。把家裡的矮闆凳換成稍微高一點的闆凳,上廁所盡量使用馬桶,或者可以使用輔助上廁所的凳子,平時的鍛煉要少走路、多做操,結合小區的健身器械進行鍛煉。

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03

如何預防關節炎?

關節炎的預防最好是從沒有症狀的時候就開始。以膝關節為例,通常在四五十歲的時候就可能開始出現膝關節炎的症狀,出現上下樓梯或爬山等等活動之後疼痛,這時候提示你可能已經開始出現膝關節炎了。

我們要重視預防關節炎。首先要改變運動和鍛煉的方式。減少長距離的行走、跑步、上下樓、爬樓梯、爬山等運動。可以多做操、遊泳、結合器械的肌肉力量的訓練等等。其次是治療要有針對性。不要讓小小的問題反複出現,加重關節的症狀。最後,治療要規範。膝關節炎的政治療五花八門,各種偏方、理療、熏洗、膏藥、小針刀、注射等等,病急亂投醫,不恰當的治療反倒會加重關節的問題。

疫情尚未結束,防疫不可松懈

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來源:FM89.6武漢交通廣播

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