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晚上睡覺戴耳塞對耳朵有害處嗎

圖文更新时间:2025-02-13 03:01:50

身邊朋友老是抱怨說周邊環境太吵了，自己睡覺一直都是依賴耳塞，沒耳塞就難以入睡。那長期戴耳塞睡覺究竟會損害耳朵嗎？今天我們一起來探讨一下。

晚上睡覺戴耳塞對耳朵有害處嗎（長期戴耳塞睡覺）1

首先，為什麼戴耳塞？一般都是受周邊環境的影響，像身邊人晚上睡覺打呼噜的時候，周邊環境較吵鬧的時候，或者對聲音非常敏感的人等都會影響睡眠質量。

這時，耳塞就可以派上用場了。體積小，輕便可攜帶方便，還可以阻擋外界的噪音幹擾，很是受大衆喜歡。可是，長期的使用真的不會對我們的耳朵造成傷害嗎？

頻繁用耳塞會減弱聽覺

其次，耳塞雖然可以隔絕噪音，但其實也有一些需要我們注意的。使用耳塞可能導緻耳垢在耳塞插入耳道的同時被推進中耳，這在很大程度上會造成耳鳴，減弱聽覺，疼痛或者細菌感染。

耳垢過多的使用者應當更加小心地使用耳塞，而且耳塞應經常用溫水和專業清洗劑清洗。有一類泡沫類型的耳塞使用一次後可以完全丢棄了，因為，如果将其泡在水裡弄幹後可能會失去慢回彈性的特性。

這種耳塞容易引起耳炎

還有，防噪音耳塞也有可能成為是耳炎的激發因素。一般洗臉或洗澡完後，耳朵裡多少會進一些水，這時如果想帶耳塞的，就必須要把耳朵裡的水分擦幹淨。因為在溫暖或潮濕的環境下，許多細菌就會繁衍得更加旺盛。耳塞會阻隔耳朵與外界的空氣流通，影響到耳朵内的正常溫度和血液循環，從而也會滋生細菌。

晚上睡覺戴耳塞對耳朵有害處嗎（長期戴耳塞睡覺）2

然後，睡覺時戴耳塞，在睡眠的過程中，如果把耳塞塞得太緊，很容易磨破耳朵裡的皮膚，時間長了就會容易感染。同時，插入耳塞的時候會導緻中耳的氣壓上升，并推向耳鼓導緻疼痛，如果耳塞插得太深，會加劇疼痛感。所以為了避免這個危險，使用的時候要将耳塞插入較為舒服的位置，感受到膨脹後就不需在往裡面擠了。拔出時也一樣，輕輕的将耳塞螺旋式的拔出而不是強拉出來。

晚上睡覺戴耳塞對耳朵有害處嗎（長期戴耳塞睡覺）3

最後，挑選耳塞的時候，最好是選用質地較軟、天然的材質，且可以覆蓋在耳朵表面的、質地硬的耳塞，外形形狀又是硬塞入耳朵較深的部位的耳塞，容易損傷骨膜。還有，化纖材質的耳膜容易産生靜電，礦物質和金屬材質的多少都會有放射作用，都不利于健康。

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