促進學生堅持運動的方法?轉變觀念，重視培養學生良好的鍛煉習慣，在體育教學中，長期以來普遍重視的是讓學生通過練習掌握一定的運動技能和和體育基本知識，并不注重學生鍛煉習慣、學習興趣和态度的培養“興趣是最好的老師”，倘若學生對體育鍛煉失去了興趣，即使老師再用心教，學生還是無法完全掌握體育的基本知識、技能相反，若是采取适當的方法，激發出學生對體育鍛煉的興趣，又具有良好的學習态度和鍛煉習慣，就會以一種積極的态度、飽滿的熱情投入到體育練習中去因此，我們體育教師應該轉變觀念，在課堂教學中注重對學生鍛煉習慣的培養 ，下面我們就來聊聊關于促進學生堅持運動的方法?接下來我們就一起去了解一下吧!

促進學生堅持運動的方法

轉變觀念，重視培養學生良好的鍛煉習慣，在體育教學中，長期以來普遍重視的是讓學生通過練習掌握一定的運動技能和和體育基本知識，并不注重學生鍛煉習慣、學習興趣和态度的培養。“興趣是最好的老師”，倘若學生對體育鍛煉失去了興趣，即使老師再用心教，學生還是無法完全掌握體育的基本知識、技能。相反，若是采取适當的方法，激發出學生對體育鍛煉的興趣，又具有良好的學習态度和鍛煉習慣，就會以一種積極的态度、飽滿的熱情投入到體育練習中去。因此，我們體育教師應該轉變觀念，在課堂教學中注重對學生鍛煉習慣的培養。

循序漸進，培養學生良好的鍛煉習慣，培養學生良好的鍛煉習慣，包含兩層意思：一是培養學生科學地身體鍛煉的方法；二是培養學生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習慣。其中，培養學生科學地進行身體鍛煉是基礎，隻有科學得鍛煉身體的習慣，才能稱得上是良好的鍛煉習慣。

指導學生掌握科學鍛煉的方法，身體、增強體質。不掌握科學的鍛煉方法就進行體育活動，不僅達不到鍛煉的效果還可能對身體造成傷害。隻有了解運動的基本原理，掌握了科學的鍛煉方法，才能達到鍛煉身體、增強體質的效果。因此體育教師在日常課堂教學中，不僅要教授學生基本的運動技能，更要把科學鍛煉身體的方法，人體的構造以及運動的基本原理普及給學生了解。首先要讓學生了解人體的基本結構，各器官的功能以及身體鍛煉的衛生知識；其次要讓學生懂得正确的鍛煉順序和合理的鍛煉方案組合，以及做好準備活動和放松活動的要求。此外，教師應根據學生的年齡特點和生理特點，針對性的優化鍛煉方法，引導學生更好的進行身體鍛煉，培養良好的鍛煉習慣。

強化學生鍛煉習慣的培養，鍛煉習慣是指學生在一段時間内克服自身惰性，自覺的從事鍛煉活動。是在科學鍛煉方法的指導下，有意識的刻苦訓練形成的，是意志努力的産物。因此，體育教師應在課堂教學過程中有意識的培養學生的鍛煉習慣，根據學生的年齡、心理、生理特點，興趣愛好以及教學大綱的要求針對性的制定計劃，科學、合理的培養學生的鍛煉習慣。讓學生從學習人體的生理結構和運動常識到掌握基本的運動技能和方法，到學會制定合理的符合自身條件的鍛煉方案，從而養成科學的鍛煉習慣。教師還應經常督促和檢查學生鍛煉情況，及時改進和調整鍛煉計劃；加強意志鍛煉，幫助學生克服自身惰性；持之以恒，才能逐漸讓學生形成良好的鍛煉習慣。

激發學生興趣、端正學習态度，讓體育鍛煉成為愛好，興趣是最好的老師，隻有學生愛學習、愛鍛煉對體育鍛煉真正有了興趣，才能有助于其培養良好有效的鍛煉習慣。學生有了興趣之後，自然就會端正學習态度，濃厚的興趣與積極的鍛煉态度相結合，加上科學的鍛煉方法，教師的指導才能達到事半功倍的效果。因此教師在指導學生鍛煉過程中，應關注不同學生的生理特點和心理特點，特别要注重指導形式和鍛煉方法的趣味化，符合學生的接受能力，讓學生在輕松愉悅的氣氛中進行活動，使體育鍛煉真正成為一種樂趣和享受。

學生形成良好鍛煉習慣的關鍵因素，充分發揮教師的主導作用，言傳身教，身體力行。在教學過程中教師是學生最主要的學習對象和模仿對象，教師動作方法的正确與否、規範與否，直接影響到學生動作的正确性與規範性。在指導學生鍛煉過程中，教師應在科學方法的指導下，由淺入深、循序漸進的指導學生鍛煉。讓每一個學生每一節課，都經受一個科學鍛煉身體的過程，并且能體驗到成功的愉悅。通過示範和指導的綜合效應，來培養學生良好的鍛煉習慣。

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