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嘴邊長痘痘怎麼快速消

生活 更新时间:2024-09-02 01:18:22

嘴邊長痘痘相信也有不少人試過,那麼該怎麼消除嘴邊痘痘呢?來看看消除嘴邊長痘痘的妙招吧。

嘴邊長痘痘怎麼快速消(嘴邊長痘痘怎麼消除的妙招)1

1、充足睡眠

睡眠不足是很容易讓身體堆積毒素的,要想去痘痘,首先要保證充足的睡眠,這樣子可以讓身體在夜間很好排除體外,也會減少痘痘的出現。

2、多吃粗纖維食

痘痘的産生也跟腸胃蠕動慢、大便堆積有關,而粗纖維食可以幫助腸胃蠕動,能幫助我們預防便秘,想要很好去除痘痘,養成及時排便的習慣也是非常重要的。

嘴邊長痘痘怎麼快速消(嘴邊長痘痘怎麼消除的妙招)2

3、多吃富含鋅的食物

嘴角長痘痘的其中一個原因是身體缺少鋅、鈣,所以多吃富含鋅豐富的食物是可以幫助我們消除痘痘的,如蘑菇、黃豆、蘿蔔、堅果、玉米、肝髒都是富含鋅的食物,生活中女生可以适當多吃這些食物。

4、補充身體内的維生素

維生素a對肌膚有再生作用,維生素C修複被暗瘡損傷的組織,維生素B2及b6加速細胞生物氧化平複暗瘡,所以想要去除嘴角的痘痘,多吃富含維生素的食物非常重要,如堅果、木耳、杏子、芒果、生菜、魚類等這些食物中含有非常豐富的維生素。

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