在農村,人們夏季種植的蔬菜中總少不了種植南瓜,不僅因為南瓜可以利用房前屋後的空隙地進行種植,而且南瓜隻要長成藤蔓後,整個植株都可以被人們利用,幾乎沒有一點浪費。
鮮花盛開的南瓜苗
南瓜是一年生藤蔓植物,通常人們隻食用幼嫩的南瓜做菜,或用老熟的南瓜悶湯或蒸飯,而成熟的南瓜籽則被人們炒熟當零食。其實,除了南瓜本身可以利用外,南瓜的藤蔓、葉杆、花和苗頭都是一種很不錯的做菜原料。
南瓜營養豐富,含澱粉、糖分和胡蘿蔔素。成熟的瓜既可作菜,也可代糧,更可作飼料。南瓜籽含油50%,可榨油,可炒食,是過去人們待客的主要副食,南瓜籽炒熟後和皮嚼食,還可以殺滅寄生在腸胃中的絲蟲,所以又是一種難得的藥食兩用的農作物種子,目前在市場上售價為30元一斤左右。
幼嫩南瓜
南瓜的藤蔓、葉杆、花和苗頭是很好的做菜原料。藤蔓去掉表皮後撕成細條切成段,稍微淖水後再炒菜,口感脆爽,氣味青香,如在翻炒時加入蒜末和香油,風味更加獨特可口。除了藤蔓外,南瓜的葉杆同樣可以做菜,做菜時去掉葉片,抽去也筋,再切段翻炒不亞于南瓜藤菜的風味。南瓜花是農村人最常做的一道菜,它可以做餡料,做蒸菜,還可以做湯。在南瓜菜系列中,最讓人垂涎欲滴的是南瓜苗頭菜,南瓜苗頭即南瓜藤首端的嫩芽頭,南瓜苗頭,看似毛茸茸的難吃,但都是人們的一種誤解。我過去隻吃過南瓜杆和南瓜花做的菜,但自從有一年夏天到廣西沂城縣出差,品嘗了一道南瓜苗頭制作的菜品後,開始對南瓜苗頭菜有了新的認識,自那以後,家裡的南瓜苗頭隻要一長出來就被我當作了腹中餐,以緻被母親數落了不知多少次,因為南瓜苗頭摘掉以後就長不了南瓜,這一年幾乎南瓜絕種了。
南瓜葉杆
南瓜花
現在人們對南瓜越來越喜愛了,特别是南瓜藤類蔬菜,在農村或城裡的菜市場裡,買賣南瓜苗的人很多,隻要有人出售南瓜苗,必定被搶購一空,這是因為南瓜苗不僅好吃,還因為它被采摘後也不是三五天能長出新的芽頭來,即使目前每市斤賣到了10元左右,但這南瓜苗菜吃起來超級下飯,比吃大魚大肉強多了,市場上仍然供不應求啊。
南瓜苗頭
南瓜苗頭菜
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