日日摘桑果，妙用在手中。

桑果，桑樹的果實，我們本地常吃的其中一種野果。桑果成熟于每年4月份左右，各地成熟時間不同，我們南方早些，北方稍遲小小。這幾天"山佬"自己每天都是摘來食用，因為自己也栽了一棵。

熟透的桑果就像黑珍珠，酸甜可口。以手指大、肉厚、黑亮色、糖分大的為最靓。

桑果性味甘寒，它有着補肝益腎、生津潤燥、消暑，烏發明目，利尿，保健等功效。

由于桑樹在特殊環境生長使桑果有着天然生長，無污染的特點，所以桑果又叫做“民間聖果”。

中醫認為，肝主藏血、腎主生髓，為人體能量儲存之地。而桑果性味甘寒、卻有補肝益腎之功效。

男性朋友要注意：對于性功能失調、屬寒熱混雜體質的，請勿随便補腎壯陽，否則會越補越“虛”。

對于性功能低下男士來說，多吃桑果可改善這種“性功能亞健康”。桑果也是很多治療性功能方劑的重要成分。因此，為了你的妻子男士更要多吃桑果。作為做妻子的也要多摘些回來給老公吃，幸福家庭更快樂。

桑果具有補血養顔作用

能滋補肝腎、補血養顔、生津止渴，”山佬“覺得女士也可多吃。桑果可用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等。

桑果的保健

桑果能益腎補血，使人面色紅潤，頭發漆黑亮麗。如果和黑豆、棗肉配合，還可以為頭發變黑的提供蛋白質。

曾有人研究出一條美發美容妙方，“山佬原生态‘也用這條配方。相信友友們用了此方，你的老婆将會更青春靓麗。多的不說了，上配方：桑果汁2000毫升，黑大豆100克，大棗500克。将黑大豆泡入桑果汁中，浸透發脹後蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾幹，研成粉末。将紅棗蒸熟後去核，搗成棗泥，摻入上述黑豆粉中，做成餅再蒸，取出待涼後放入冰箱。本文隻在頭條和微信訂閱号授權發表。每天早晨當早點食用或作零食吃。女士們如果想有一頭烏黑光亮的秀發、紅潤的臉蛋，不妨一試。

大體上的人群都可以摘來食用

特别是适合肝腎陰血不足者，少年發白者，病後體虛、體弱、習慣性便秘者。注意：體虛便溏者不宜食用，兒童不宜大量食用。

本地桑果酒

用玻璃瓶放冰糖，1斤桑果放50至100克，主要是用發酵成酒精。裝好瓶蓋好後，放到溫暖（22度左右）通風的地方。大概20至30天後，桑果酒新鮮釀成出酸甜可口的桑果酒了。再把過濾或沉澱好的桑果酒放到葡萄酒瓶中密封放幾個月再喝，味道會更好。

好了，不寫了，也不怎麼會打五筆，拼音連學費都是虧了，累呀，視頻裡也錄了簡單的泡桑果。喜歡吃桑果的友友就多點去摘啦。有什麼更好的桑果制作方法請多多評論，俗話說，評論出大神，共享才能你好她也好。

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