練琴時間長會對眼睛不好嗎?從小練琴真的會傷眼嗎？針對坊間傳聞“十個琴童，九個近視”此間眼科專家楊勇16日接受中新網記者采訪時直言：“其實真正導緻孩子近視的，是練琴過程中錯誤的用眼習慣，具體說，就是‘距離近、時間久’”他建議遵循“20-20-20原則”，避免視覺疲勞，接下來我們就來聊聊關于練琴時間長會對眼睛不好嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
從小練琴真的會傷眼嗎？針對坊間傳聞“十個琴童，九個近視。”此間眼科專家楊勇16日接受中新網記者采訪時直言：“其實真正導緻孩子近視的，是練琴過程中錯誤的用眼習慣，具體說，就是‘距離近、時間久’。”他建議遵循“20-20-20原則”，避免視覺疲勞。
這位專家表示，學習鋼琴本是件陶冶情操、開發智力的好事，但不難發現，琴譜上的音符往往印得很小、很密。孩子們為了不彈錯，需要長時間、近距離地緊盯音符，眼睛就容易出現疲勞、幹澀等問題，近視也随之而來。
楊勇坦言，如今，孩子學琴也存在年齡偏小的現狀，家長們常常會忽視了長時間練琴占據了孩子們大量的戶外活動時間，導緻近視的發生。
如今，随着用眼知識普及，很多家長都開始意識到長時間使用電子産品對視力有損傷，并開始對孩子使用電子産品時長加以控制。楊勇表示，但彈鋼琴、看書、畫畫也屬于近距離用眼，如果孩子長時間處于狹小的室内空間中、近距離用眼、缺乏戶外活動，也容易近視。
作為上海愛爾眼科的近視防控專家，楊勇指出，孩子練琴的時長建議遵循“20-20-20原則”，即練琴20分鐘左右，休息20秒，向20英尺(約6米)以外的遠處眺望，以讓孩子不産生視覺疲勞為宜。家長可以通過放大琴譜、調整孩子坐姿以及保證光照充足來盡可能降低練琴過程中的近視發生概率。
這位專家同時強調“自然療法”，即：每天至少2小時沐浴在陽光下的戶外運動。他解釋，充足的陽光能夠刺激視網膜分泌多巴胺，有效預防近視的發生、防控近視的發展。
楊勇告訴記者，常見的近視眼是完全可以提前預測的。他說，六、七歲之前的兒童大多數是低度遠視眼，其屈光狀态會随着眼球的發育而變化，因此及時發現屈光發育異常，定期帶孩子做檢查，完善屈光發育檔案是非常必要的。他說，兒童時期應每一年或半年做好定期眼檢查，并建立屈光發育檔案。據悉，屈光發育檔案是給孩子眼睛做眼部發育評估，看看孩子有沒有近視、遠視和散光等情況的發生。(記者陳靜)
來源： 中國新聞網
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