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經期後喝什麼補氣血美容養顔

生活 更新时间:2025-02-23 17:51:51

女人經期那幾天其實是減肥瘦身的絕好時機,小編推薦一碗排毒去污血的一碗湯,女人喝它可以延緩衰老,淡化色斑,美容養顔,可謂一舉多得。

經期後喝什麼補氣血美容養顔(經期來一碗瘦5斤排污血)1

主料:銀耳1朵、百合100克、雪梨1個

輔料:冰糖3塊、枸杞子12粒

1.準備食材

經期後喝什麼補氣血美容養顔(經期來一碗瘦5斤排污血)2

2.銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁

經期後喝什麼補氣血美容養顔(經期來一碗瘦5斤排污血)3

6.等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子,熬到濃稠、梨子透明即可。

經期後喝什麼補氣血美容養顔(經期來一碗瘦5斤排污血)4

大功告成,方法簡單,女人喝對身體好,減肥還排淨污血,經期後青春煥發,有空就給自己做一碗吧!

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