無意之中看到一條熱搜：“小朋友的身材有多絕”。

心想：小朋友？身材？能有多絕嘛…

結果點開熱搜之後，默默退了出來，看了看自己肚子上的贅肉，居然小朋友的腹肌都要比自己明顯了嗎？

▼ 視頻中扒衣服拍照的行為千萬不要模仿！

這也引起了不少網友的感歎：

“這是怎麼練的？不會是天生的吧！”

“扒衣服真的好嗎？小朋友也需要被尊重啊！”

“沒必要，這個話題看着讓人不舒服，什麼導向？”

然而還有更多的網友表示：

“不會影響發育嗎？”

“小孩子最重要的就是長身體，别搞這種東西了。”

“這種年齡練成這樣，長不高。”

而在這條熱搜下面，緊接着又出現了另外一位小朋友的視頻。

“7歲小女孩練出八塊腹肌”！

四歲開始做俯卧撐、仰卧起坐；五歲半開始學習武術；六歲學習搏擊…

這也太強了

小女孩強歸強，也非常有意志力。

底下的評論也是出奇的一緻。

覺得不應該将小朋友和身材聯系到一起，避免制造身材焦慮。

更是覺得這樣過度鍛煉可能會影響到成長、身高等等。

先不說制不制造身材焦慮，隻能說現在的網友想得有點太誇張了。（這類話題真不想談論。）

且就說說小朋友鍛煉，對發育是否有影響。

小朋友鍛煉，我腦海裡第一時間就想起了日本那個模仿李小龍的小男孩Ryusei。

從四五歲就開始鍛煉，從雙截棍到俯卧撐到撸鐵。

這個小男孩的肌肉越來越大，線條也越來越明顯。

又因為十分崇拜李小龍，他在網絡上的名氣也越來越高。

而這幾年他的身體變化也非常大，直接變成了小型肌肉男。

但似乎改變隻有身體的圍度，身高反倒沒有提高多少。

這就要打一個大大的問号了！

同樣過度鍛煉而出名的，還有出生于越南的 Tristyn Lee 。

15 歲參加健美比賽，和衆多健美大神合照，一起鍛煉。

十幾歲就有了無數健身人士羨慕的身材…

再說回他的身高。

17 歲的 Tristyn ，身高别說 170cm ，160 都沒達到。

都已經過了發育的黃金年齡，還指望能沖多高呢？

仿佛這一切都表明：小孩子過度鍛煉，會直接影響身高。

小孩過早健身是否影響身高？

盡管沒有任何數據表明，也沒有任何科學依據。

但就是會有無數人會覺得，小孩過度鍛煉，過早接觸舉重等鍛煉肌肉的運動，就會導緻長不高。

往往大多數人都是帶着悲觀主義去看待這件事情，總是以個例去定義整件事情。

而在我看來：

小孩子過早鍛煉、力量訓練、練肌肉，對身高并沒有負面影響。

當然，這一切也隻是我覺得，也并沒有科學依據。

因為影響身高的主要因素是這些：

基因：對身高起着決定性的作用。（Tristyn 的家人也并不高）

眠：良好的作息是發育的關鍵，睡眠時會分泌生長激素。（人都是睡着時長高的）

骨骺闆：也稱骨骺生長闆，對長骨生長具有重要作用。（很多人覺得撸鐵會讓其不再發育，但殊不知跑步、踢球等運動對身體的壓力更大。）

營養：成長需要足夠的營養，健身也一樣注重營養補充。

▲ Tristyn 和堂哥

當然也要舉例！

施瓦辛格，身材夠好吧？也都應該認識！

同樣也是十幾歲就開始健身，二十多歲站在世界舞台上。

而他的身高是 187 cm。

C羅的兒子迷你羅，8 歲的時候就已經被C羅拉去健身房訓練了。

雖然瘦了點，但肌肉線條也依然明顯。

以上隻是個人想法，有不同意見的我們評論區 Battle ！

小孩子健身，究竟會不會長不高？

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