一般來說，當寶寶在4~6個月時，随着生長發育，寶寶的營養需求增加。單純的母乳或者奶粉已經無法滿足，所以很多的父母在這個時間段會選擇給孩子開始添加輔食，有很多的家長怕孩子在吃輔食時會索然無味，所以在給孩子做輔食時，會選擇給輔食裡面加少量的食鹽給孩子提味，很多的父母認為這樣的輔食吃起來有味道，孩子會比較愛吃，胃口也會好很多。

給孩子喂輔食添加食鹽的是一部分，也有一部分的爸媽在孩子吃輔食時就隻給孩子喂原味的輔食，裡面什麼都不加，但是這樣的做法卻引來了别人的質疑，有老一輩的人說：孩子在吃輔食時如果不額外加鹽，那麼孩子會沒有力氣，聽着有經驗的老一輩說出這樣的話，很多家長心中也會有猶豫，轉而就會選擇給孩子買一些兒童可以食用的食鹽，已達到給孩子補充營養的目的。在食鹽中，主要存在的營養元素是“鈉”，但是在我們日常生活中，并不是隻有食鹽裡才有這個元素，我們常吃的青菜、水果裡面，“鈉”元素也是不少的，所以在寶寶吃輔食時家長可以通過給寶寶喝奶粉、吃蔬菜等多種方式來給寶寶進行一個“鈉”元素的補充，家長不要相信“孩子不吃食鹽就沒力氣”的這個說法，因為這是沒有科學依據的。

有的寶媽提出了問題，輔食裡面不添加調味品真的好吃嗎？有的家長還認為不給孩子輔食裡加鹽就會不好吃，但其實這個想法是不對的。家長認為輔食不加調味品不好吃是站在成人的身份上思考這個問題，事實上，寶寶的味覺要比成人的味覺敏感得多，食物本身的味道對寶寶來說就已經可以感知了，如果還加少許的鹽，就會更刺激寶寶的味蕾，長時間下來，給寶寶喂輔食加鹽可能還會對寶寶有不好的影響，所以各位家長一定要及時改正這個觀點。

前面提到寶寶過早的吃鹽會對寶寶的味覺産生影響，其實不僅會對寶寶味覺有影響，過早的吃鹽對寶寶的身體也有一定的危害。比如說：挑食。過早的讓寶寶吃一些加鹽的輔食，會讓寶寶長期依賴這個味道，養成重口味的飲食習慣，寶寶就會對這個食物産生一個抗拒心理，不願意吃這個東西，可能會導緻後期的輔食添加困難，慢慢的，孩子就會形成一個挑食、偏食的現象。而且寶寶過早且長時間的吃鹽，會讓寶寶在未來患心腦血管疾病的幾率大大提高，對身體的危害也是特别大的。

看了這麼多，有的寶媽就會提出疑問，寶寶不能過早的吃鹽，那麼在一歲以後寶寶可以吃鹽了嗎？在前面提到，寶寶吃鹽是為了補充“鈉”，但是這種物質并不是隻存在于鹽中，雖然有很多的寶媽将孩子一歲劃分為吃鹽的分水嶺，但是對于孩子來說，一歲後是否吃鹽的問題很簡單，可以接受無鹽食物那就繼續不加鹽，如果食欲降低，對食物接受度降低可以少量加鹽，1-4歲的寶寶每天額外加鹽不應超過1g，飲食味道宜清淡。

有寶媽會說，既然寶寶不能吃鹽，那糖和醬油這些總可以給寶寶吃吧？答案是顯而易見的：調味品和糖都不要放。寶寶在發育中，身體各處發育的還不夠完善，長時間的給寶寶吃這些調味品會阻止寶寶的發育，因為在調味品中除去提煉物意外，還有很多人工後期制造出來的色素等化學用品，對于寶寶來說，純天然的食物可以更好的讓寶寶的身體發育，所以寶媽要讓孩子少吃調味品。

很多老一輩的會說，以前沒這麼多講究，不也活的好好的？這是因為在那個時候，每個人家裡都窮，一般隻能吃的起粗糧，而在給孩子吃這些粗糧，都是純天然，沒有經過加工的，所以對孩子是有好處的，而且粗糧相對于今天的輔食來說，裡面的營養都是比較高的，所以對寶寶的發育麼有造成很大的影響。

關于寶寶在吃輔食時能否吃調味品的問題今天就說到這兒，那麼你呢？你又是在寶寶多大的時候開始添加調味劑的呢？

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