日常食物熱量榜?以下總結的食物所含熱量都是以100g可食部分為例哦～，今天小編就來聊一聊關于日常食物熱量榜?接下來我們就一起去研究一下吧!

日常食物熱量榜

以下總結的食物所含熱量都是以100g可食部分為例哦～

1.荞菜——11卡

2.蒲菜——12卡

3.節瓜——12卡

4.冬瓜——12卡

5.芹菜——12卡

6.豆漿——13卡

7.綠豆芽——13卡

8.猴頭菇——13卡

9.莴筍——14卡

10.牛皮菜——14卡

11.小葉芥菜——14卡

12.黃瓜——15卡

13.生菜——15卡

14.小白菜——15卡

15.油麥菜——15卡

16.佛手瓜——16卡

17.大白菜——17卡

18.豆瓣菜——17卡

19.海帶——17卡

20.韭菜——18卡

21.菜瓜——18卡

22.西葫蘆——18卡

23.苦瓜——19卡

24.番茄——19卡

25.蘆筍——19卡

26.香菇——19卡

27.芥藍——19卡

28.紫茄子——19卡

29.木耳菜——20卡

30.魔芋——20卡

31.空心菜——20卡

32.蘿蔔纓——20卡

33.水蘿蔔——20卡

34.莼菜——20卡

35.絲瓜——20卡

36.油菜薹——20卡

37.白蘿蔔——21卡

38.茼蒿——21卡

39.酸菜——22卡

40.柿子椒——22卡

41.平菇——22卡

42.南瓜——22卡

43.青椒——22卡

44.韭黃——22卡

45.榨菜——22卡

46.茭白——23卡

47.草菇——23卡

48.油菜——23卡

49.大蔥——23卡

50.竹筍——24卡

51.大葉芥菜——24卡

52.檸檬——24卡

53.菜花——24卡

54.茴香——24卡

55.小蔥——24卡

56.烏菜——25卡

57.馬蘭——25卡

58.青茄子——25卡

59.芸豆——25卡

60.西瓜——25卡

61.檸檬汁——26卡

62.金針菇——26卡

63.木瓜——27卡

64.荷蘭豆——27卡

65.四季豆——28卡

66.圓茄子——28卡

67.豇豆——29卡

68.苤藍——30卡

69.冬寒菜——30卡

70.蒜苗——30卡

71.水蜜桃——30卡

72.香菜——31卡

73.豆角——31卡

74.草莓——31卡

75.苋菜——31卡

76.竹葉菜——32卡

77.西蘭花——33卡

78.楊桃——33卡

79.香瓜——33卡

80.芥菜頭——33卡

81.野蔥——33卡

82.楊梅——34卡

83.豌豆苗——34卡

84.野韭菜——35卡

85.刀豆——36卡

86.榆錢——36卡

87.胡蘿蔔——37卡

88.秋葵——37卡

89.扁豆——37卡

90.杏子罐頭——37卡

91.白蘭瓜——38卡

92.豆奶——38卡

93.蘋果——39卡

94.洋蔥——39卡

95.蕨菜——39卡

96.枇杷——39卡

97.菠菜——40卡

98.杏——40卡

99.李子——40卡

100.菠蘿——41卡

101.紅菜薹——41卡

102.姜——41卡

103.粉絲——42卡

104.脫脂牛奶——43卡

105.蘆柑——43卡

106.玉蘭片——43卡

107.雪梨——44卡

108.黃豆芽——44卡

109.清明菜——45卡

110.小米粥——46卡

111.香椿——47卡

112.橙子——47卡

113.鴨蛋白——47卡

114.蜜桃——47卡

115.哈密瓜——48卡

116.鵝蛋白——48卡

117.紫葡萄——49卡

118.桑椹——49卡

119.猕猴桃——50卡

120.桔子——51卡

121.蘋果——52卡

122.芒果——53卡

123.金桔——55卡

124.豬血——55卡

125.凍豆腐——56卡

126.山藥——56卡

127.洋姜——56卡

128.蒌蒿——57卡

129.豆腐——57卡

130.地瓜葉——58卡

131.葡萄——58卡

132.桃肉罐頭——58卡

133.櫻桃——58卡

134.黃桃——58卡

135.荸荠——59卡

136.柚子——59卡

137.野苋菜——59卡

138.無花果——59卡

139.苜蓿——60卡

140.雞蛋白——60卡

141.蒜苔——61卡

142.橄榄——61卡

143.甘蔗汁——64卡

144.粉皮——64卡

145.蓮藕——70卡

146.甜菜根——75卡

147.芋頭——79卡

148.土豆——81卡

149.柿子——82卡

150.豬肺——87卡

151.枸杞菜——90卡

152.香蕉——91卡

153.人參果——91卡

154.慈菇——94卡

155.荔枝——96卡

156.菱角——98卡

157.魚肉——100卡

158.豬腰——103卡

159.蠶豆——104卡

160.豌豆——105卡

161.瑪瑙石榴——111卡

162.豬肚——115卡

163.包子——120卡

164.烤麸——121卡

165.毛豆——123卡

166.豬心——123卡

167.香蕉——125卡

168.大蒜——126卡

169.冰淇淋——126卡

170.臭豆腐——130卡

171.豬肝——130卡

172.腐乳——133卡

173.鮮棗——140卡

174.龍眼——140卡

175.豆腐幹——140卡

176.羊腦——142卡

177.粉葛——145卡

178.比目魚——149卡

179.牛蹄筋——151卡

180幹紅果——152卡

181.蝦皮——153卡

182.豬裡脊——155卡

183.豬蹄筋——156卡

184.雞蛋白——159卡

185.醬驢肉——160卡

186.芭蕉——160卡

187.百合——162卡

188.煨牛肉——166卡

189.鲢魚——167卡

190.帶魚——167卡

191.基圍蝦——168卡

192.八爪魚——173卡

193.羊蹄筋——177卡

194.雞心——172卡

195.海鳗——182卡

196.鹵豬雜——186卡

197.鹌鹑蛋——186卡

198.豬耳——190卡

199.松花蛋——190卡

200.豬大腸——191卡

201.桂魚——192卡

202.海米——195卡

203.牛舌——196卡

204.丁香魚——196卡

205.黃花菜——199卡

206.鲫魚——202卡

207.紫菜——207卡

208.白木耳——208卡

209.饅頭——208卡

210.幹辣椒——212卡

211.河鳗——215卡

212.鲫魚——216卡

213.鹹鴨蛋——216卡

214.葫蘆條——219卡

215.豌豆尖——223卡

216.豬小肚——225卡

217.鵝蛋——225卡

218.午餐肉——229卡

219.小棗——233卡

220.羊肉串——234卡

221.餃子——240卡

222.紅豆餡——240卡

223.豆沙——243卡

224.河蟹——245卡

225.金線魚——250卡

226.魚子醬——252卡

227.烙餅——255卡

228.幹貝——364卡

229.草莓醬——269卡

230.大肉腸——272卡

231.海螺——276卡

232.蘋果醬——277卡

233.面條——280卡

234.海參——282卡

235.杏仁醬——286卡

236.燒餅——302卡

237.荞麥粉——304卡

238.西瓜脯——305卡

239.紅小豆——309卡

240.桃脯——310卡

241.桂圓肉——313卡

242.石花菜——314卡

243.綠豆面——316卡

244.鱿魚幹——319卡

245.無核蜜棗——320卡

2469果丹皮——321卡

247.鮑魚（幹）——322卡

248.雞蛋黃——328卡

249.黑米——333卡

250.煎餅——333卡

251.虎皮芸豆——334卡

252.粉絲——335卡

253.蘋果果脯——336卡

254.玉米——336卡

255.土豆粉——337卡

256.粉條——337卡

257.幹大棗——338卡

258.玉米面——340卡

259.葡萄幹——341卡

260.血糯米——343卡

261.海鲫魚——343卡

262.幹蓮子——344卡

263.大米——346卡

264.玉米糁——347卡

265.江米——348卡

266.大黃米——349卡

267.通心粉——350卡

268.墨魚幹——350卡

269.高粱米——351卡

270.白果——355卡

271.薏米——357卡

272.小米——358卡

273.黃豆——359卡

274.燕麥片——367卡

275.鮮栗子——370卡

276.鴨蛋黃——378卡

277.油條——386卡

278.豬大排——388卡

279.五花肉——395卡

280.豬肉松——396卡

281.金絲小棗——397卡

282.油餅——399卡

283.油炸豆腐——405卡

284.豆腐皮——409卡

285.雞肉松——440卡

286.豬蹄——443卡

287.牛肉松——445卡

288.腐竹——459卡

289.奶片——472卡

300.腐竹皮——489卡

301.油面筋——490卡

302.臘肉——498卡

303.大杏仁——503卡

304.香腸——508卡

305.白芝麻——517卡

306.黑芝麻——531卡

307.鴨皮——538卡

308.榛子（幹）——542卡

309.曲奇餅——546卡

310.牛肉幹——550卡

311.西瓜子仁——555卡

312.杏仁——562卡

313.南瓜子仁——562卡

314.臘腸——584卡

315.巧克力——586卡

316.羊肉幹——588卡

317.炒花生——589卡

318.馬鈴薯片——612卡

319.芝麻醬——618卡

320.松子仁——698卡

321.椰子——700卡

322.奶油——720卡

323.桂圓幹——738卡

324.肥豬肉——816卡

325.炒南瓜子——844卡

326.黃油——892卡

327.葵花籽——1194卡

328.核桃幹——1458卡

@養生@營養小生活@養身小常識

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!