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紅豆薏米粉怎麼煮才不發胖

圖文 更新时间:2025-01-25 22:48:56

紅豆薏米粉怎麼煮才不發胖(每天一碗紅豆薏米粉)1

夏天,粉絲們想要保持好身材同時又不影響健康,當然不能節食,不妨試試這款紅豆薏米枸杞粉!

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雜糧的熱量低,豐富的膳食纖維給人很強的飽腹感。

除了能促進腸胃蠕動,還能刮油、清腸,幫助排出身體的廢物。

紅豆薏米被稱為“祛濕神器”,用紅豆、薏米、燕麥仁等7種雜糧磨成的紅豆薏米燕麥粉不僅能飽腹祛濕效果也很強。

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此外,紅豆薏米粉含有豐富的維生素B,能預防上火,改善口腔潰瘍、易疲勞(這些是維生素B缺乏症)等情況。

平時易水腫、濕氣重和在控制體重的朋友,一天可以泡1~2包紅豆薏米燕麥粉當早餐和下午代餐。

在辦公室也可以放上一罐,不僅健康,而且不用節食餓肚子,也能吃出好身材。

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今天小編給大家推薦的就是燕之坊的紅豆薏米枸杞粉,零添加的營養早餐和健身減肥代餐,讓你遠離濕胖。

一罐500g,優惠價隻需48元

第二罐隻需10元!買兩罐很劃算

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這款紅豆薏米燕麥粉,精研細磨,經過熟化處理,隻需用開水沖泡就能食用,帶有濃郁的谷物香,口感相當順滑。

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紅豆薏米粉用的都是道地原材料:内蒙紅豆、興仁薏仁米、甯夏枸杞、河北燕麥仁、山東茯苓、比利時菊粉、焦作淮山藥,總共7種雜糧,滿滿大自然的味道。

營養學家認為,每天攝入的食物種類越多,越有益于身體健康,建議一天攝入至少18種。

而這一罐紅豆薏米粉,就包含了7種不同食材,營養價值非常豐富了。

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7種不同的粗糧,精研細磨後,以科學的比例搭配到一起,組成了這款紅豆薏米燕麥粉。

紅豆薏米的組合可以健脾、養胃、祛濕,富含蛋白質和多種微量元素。

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除了紅豆和薏米,裡面的燕麥提供了更加豐富的膳食纖維;

枸杞、淮山藥性溫,中和了天性偏寒的薏米,使這款雜糧粉更加溫和,适合大部分人群食用。

7種雜糧相輔相成,飽腹的同時又低熱量,還能補充營養保證身體健康。

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喜歡喝濃香糊糊的朋友

可以用300ml開水沖泡4大勺粉。

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喜歡順滑雜糧漿的朋友

就用250ml開水沖泡2大勺粉。

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來不及吃早餐的時候,泡上1碗薏米粉,再撒一些堅果和果幹,就是一頓低熱量的營養早餐。

備注:這款紅豆薏米粉為低糖配方,喜歡甜一點的朋友可以添加适量蜂蜜調味。

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下午茶時間,沖上一碗紅豆薏米粉,配上一些水果,健康又解饞。

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正在健身減脂的朋友,可以沖泡作為晚餐。

搭上紫薯泥和水煮的玉米、胡蘿蔔、西藍花,不用餓肚子,也能健康瘦瘦瘦!

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第二罐隻需10元!

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