你家的孩子身高達标了嗎？

《1-18歲兒童身高标準對照表》

常言道“有苗不愁長”，但是很多父母對照完孩子标準身高對照表，達到标準身高的父母，可能大為歡喜，可能内心還誇自己孩子養得好，可是未達到标準身高的父母内心相比一陣擔憂！畢竟身高同樣影響着孩子的日後的生活、工作、學業！

不要陷入無效的助長行動中

那麼身高到底與什麼有關系？有說基因、飲食、作息、運動等等，這些說法都沒有錯，但我們不能這麼去看，不然就會陷入無效的助長行動中去，比如說：孩子明明就是積食影響脾胃吸收，可父母還是各種炖助長食物給孩子吃，你覺得這樣子的助長方法會有用嗎！脾胃為後天之本，氣血生化之源，氣血充足則腎精充足，腎精充足則骨髓充足，骨骼壯健。孩子都脾胃積食不能正常吸收營養了，再給孩子炖各種吃的，自然也吸收不了！所以，我們在看待子女長高應該看三個方面:先天、後天、生長關鍵期；而後再細分。

1. 長高與先天的關系：坦然接受先天條件

先天，确實決定這一個孩子理想身高能有多高！是一個很大的影響因素，就像桉樹是這個世界上最高的樹，最高可達150多米，哪怕最矮的桉樹，至少也能長30-50米。如果你是矮柳樹，哪怕給你再好的環境和土壤，終極的身高隻有3厘米～10厘米。與世界最高的桉樹比起來，一高一矮相差達萬倍。

2.長高與後天的關系：這是我們所能調控的

不知道是否你有遇到過以下2種情況：1）父母很高，孩子卻很矮2）父母很矮，孩子卻比父母高 這就是後天對孩子身高的影響，為什麼父母很高，孩子卻很矮？正是後天不得當所緻——覺得父母都長的高，所以孩子随便養也能長得很高，或者父母雖然重視孩子長高，可是不知道後天因素不單單是飲食、作息、運動這三方面，錯誤的助長方式隻會适得其反。 我在與青少年助長專家湯醫生訪談中，湯醫生分享道：類似因後天因不良而導緻影響身高生長的事情在我們的生活中比比皆是。我曾經治療過一個生長緩慢的孩子。15歲男孩濤濤身高比同齡人矮半頭，甚至有一些女同學都比他高。濤濤父母為濤濤的身高問題憂慮難安，為了讓濤濤長高，變着花樣制作美食營養餐，爸爸還陪着濤濤一起運動，但濤濤的身高近半年來隻增長了2厘米，看着周邊的同學們如雨後春筍般冒頭，這給濤濤帶來了很大的心理壓力。

濤濤父母不明白，明明自己身高都不矮，為什麼孩子就長不高呢？濤濤媽媽是我的一個婦科病的患者，因為治療效果不錯，她一直對我非常信任。她向我訴苦，尋求我的幫助。 我了解情況後得知，濤濤小時候得過一次病，用了大量的抗生素，從那之後，濤濤的身體狀态就大不如前，生長開始緩慢，而且比較容易生病。這是非常明顯的陽氣受到損傷的後遺症，于是我讓濤濤堅持兩周十次的臍針調治，同時，根據濤濤體質給濤濤媽媽制定了飲食和運動方案，可喜的是濤濤第一周增高了2厘米，堅持兩周後，共增高了5.4厘米，之後我就不再給濤濤治療，因為我的任務是激發濤濤的陽氣生長和髒腑機能，中标即止，再治療過猶不及了。 最後我給濤濤開了一些養脾胃扶正氣的藥，以固本扶正。後來聽濤濤媽媽說，之後的幾個月濤濤的身高都有了明顯的增長，體質也變好了，最近了解，濤濤現在的身高176.3厘米。 兒童身高發育的影響因素中，雖然父母的遺傳因素占到70%，但除遺傳之外，還有疾病幹擾、飲食營養、陽氣生發、脾胃運化等影響因素，此外，生活中的運動、睡眠、心理以及環境因素也會導緻同一對父母所生的孩子身高存在差異。所以，父母高，孩子未來不一定高。

生長關鍵期對孩子長高至關重要： 抓住的都是機會

孩子從出生到骨骺線閉合前，孩子身體都是具有長高的潛力，而一旦骨骺線閉合便停止長高了，這一過程大概到孩子18歲~22歲完成，也就是說孩子能夠長高的時間也就18~22年左右，一旦錯過便是一生。

而這約22年的時間裡，兒童長高有兩個生長高峰期，一個是嬰兒期，另外一個是青春發育期，青春發育期不僅是性器官發育的關鍵期，也是骨骼生長與身高增長的黃金期，也是最後一次長高的時期主要分成三個階段：10-17歲為黃金成長期18-22歲為鞏固成長期 所以哪個時期沒有追上，都會拖累最終的身高。 綜上所訴，在幫助孩子長高的問題上，我們父母能做的隻有兩件時期：第一：抓住生長關鍵期，第二：合理調控後天。在面對孩子生長緩慢時，家長要改變固有的思維，除了從營養運動入手外，适當的時候還是要尋求醫學的幫助。人的一生隻有那麼短短的生長期，給孩子一次改變身高的機會，一旦錯過了，将會成為一輩子的遺憾。

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