腎虛有多種類型，其中就有不少男性存在有腎陽虛現象的，這種情況要注意及時調理。那麼怎麼知道自己是腎陽虛還是其它類型的腎虛呢?可以從腎陽虛的症狀中得到判斷。一般來說，有五個信号可以說明男人腎陽虛，下面來看看是哪五個信号。

男人腎陽虛的五個信号：

一、怕冷，男性陽氣充足的話，可以讓身體充滿朝氣和“火力”，而一旦出現腎陽虛現象，則可出現怕冷的現象，尤其是腿部怕冷症狀最為明顯。

二、面色異常，如果腎陽氣不足的話，會導緻身體怕冷，時間長了就易出現氣血不暢，從而引起面色過白的症狀，如果嚴重的，還會出現面色過黑的現象。

三、精神差，腎陽氣不足會導緻男性精神狀态不好，常會出現乏力和癱軟的症狀，嚴重的還會經常有頭暈目眩的表現。

四、小便異常，腎陽牙粉可導緻男性出現腰膝酸軟的現象，同時還會影響到小便的正常，可出現夜尿增多，排尿無力、尿不盡等症狀。

五、哮喘氣短，腎髒有納氣的功能，如果出現腎陽虛現象的話，就會導緻其不能納氣，身體就易出現呼吸氣短的現象，嚴重的患者在氣喘時還會伴有喘氣加重、冷汗直冒等症狀。

對于很多男性來說假如出現了腎陽虛的情況，說明元氣傷到一定的程度，往往都是陰損及陽，陰陽兩虛。常常會出現陽痿，早洩，不育，精活力低下甚至數量差，液化時間長，手腳冰涼，小便清長且頻。

案例一:房勞傷身，命門火衰——金貴腎氣湯加減

45歲的王先生自從天氣轉冷以來房事過勤，慢慢出現了畏寒怕冷，痿軟不起，經常出現中途痿軟，甚至望門而洩，同時出現了尿頻尿急尿不盡的現象，大便不成型。經過診斷為命門火衰，脈象沉細弱，舌質淡有齒痕。

治療方法，溫補腎陽，補腎生精。藥用肉桂，茯苓，澤瀉，丹皮，山藥，山萸肉，菟絲子，淫羊藿，黃芪，川牛膝。服用一個月出現緩解，服用三個月基本康複，同時也可以用右歸飲加減。

案例二:思慮過度，心脾兩虛——歸脾湯加減。35的劉先生職業會計，平時用腦過度，壓力過大，慢慢出現了神疲乏力，精神狀态差，失眠，食少腹脹等情況，慢慢房事變差，沒有欲望，直至出現了勃起問題，其妻子埋怨，又買了很多補陽的東西，效果甚微。舌質青，苔黑膩，脈象浮數，經過診斷為思慮過度，心脾兩虛，藥用歸脾湯加減。黨參，茯苓，炒白術，炙甘草，當歸，黃芪，酸棗仁，炒遠志，龍眼肉，木香，生姜，棗。水煎服。服用半個月症狀減輕，服用兩個月症狀消失，xing功能如常人。

案例三:胡吃海喝，肝經濕熱——保和丸加減。53歲的孫先生職業業務經理，平時應酬比較多，經常性山珍海味，慢慢出現了将軍肚，xing欲減退，慢慢地即使客戶有應酬，也力不從心，心裡雖然想，但是自己的小二哥就是不給力。平時經常性感覺脹氣，性格急躁，失眠多夢，身體感覺困重酸楚。舌質胖大，白膩，脈象弦滑。治療清肝去濕為主，藥用保和丸加減。神曲，山楂，茯神，陳皮，木香，萊菔子，生麥芽，生谷芽，佛手，焦白術。水煎服。服用半個月症狀減輕，服用一個月體重下來十五斤，同時感覺性功能恢複，舌體變小，同時舌苔變紅潤，薄白。此外這種症狀還可以用山楂丸，清胃丸等。

補腎壯陽吃什麼好？常用補腎陽的食物有：麻雀肉、桂圓、狗肉、羊肉、山藥、豬腎、韭菜、蝦、牡蛎、黑豆、海參等。為您推薦兩道經典的補腎壯陽的食譜：

1.補腎溫陽的藥膳：杜仲腰花

做法：杜仲，煎煮過濾備用，豬腰一對，去内膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。

功效：有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，适用于中老年人肝腎不足所緻的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

2、補腎溫陽的藥膳：鎖陽壯陽粥

做法：鎖陽，羊肉，大米。将羊肉切細。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。

功效：本品具有溫陽補腎的作用，适合腎陽不足所緻腎虛瘦弱、乏力、虛損、畏寒肢冷、陽萎早瀉。

男人腎陽虛症狀有哪些?上面就是關于男人腎陽虛的五個信号，如果男性朋友在生活中發現自己有上面的這幾個信号的話，建議要引起重視，很有可能是存在有腎陽虛的現象，建議要及時就診調治，以避免腎陽虛加重而給健康帶來更大的危害。

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