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辣椒麻椒能通便嗎

健康更新时间:2024-07-28 00:26:49

說到顔色多的椒，那就是青椒，經過培育以後，這種椒顔色變得多樣，有紅色的，黃色的，紫色的。作為椒的一種，卻不會辣，很少用于調味，主要用在配菜，青椒炒肉，青椒做的披薩，為食物添味添香。

辣椒麻椒能通便嗎（吃一些能夠助消化）1

接下來，小汐給大家介紹一下青椒。小汐的家鄉，青椒還被叫做菜椒，我們國家還有些地方叫青椒柿子椒、甜椒。100克的青椒含有熱量22千卡，蛋白質1克，脂肪0.2克，碳水化合物4克，膳食纖維1.4克，維生素A有57微克，胡蘿蔔素0.4微克，視黃醇當量93微克，維生素C有72毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.03毫克，煙酸0.9毫克，維生素E0.59毫克，鉀142毫克，鈉3.3毫克，鈣14毫克，鎂12毫克，鐵0.8毫克，錳0.12毫克，鋅0.19毫克，銅0.09毫克，磷0.毫克，硒0.38微克。

青椒肉比較厚，吃起來又脆又嫩，含有一種能夠刺激胃液和唾液的辣椒素，這種辣椒素具有提高食欲的作用。

辣椒素還能夠促進新陳代謝，預防脂肪堆積，起到減肥的功效。

青椒的維生素C含量高，能夠促進鐵的吸收，預防貧血。

辣椒麻椒能通便嗎（吃一些能夠助消化）2

此外，青椒還有鎮痛、解熱，預防癌症的功效。

小汐雖然不愛吃青椒，不過特别喜歡吃青椒炒肉，用青椒炒肉來拌飯，覺得特别好吃，不知道大家喜歡吃青椒嗎？覺得青椒怎麼煮最好吃，有任何想法，都可以給小汐留言。

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