來月經有血塊是怎麼回事呢，對于很多女性朋友來說，來月經有血塊是比較多見的情況吧，那麼大家知道來月經有血塊是怎麼回事呢，來月經有血塊正常嗎，下面就讓我們一起來了解一下吧。

一般情況下，月經是亮紅、紫、暗的凝塊，一旦有血凝塊的發生，常伴有痛經。痛經常導緻精神緊張，情緒不穩定。月經血凝塊，一方面可以與體質，一方面可以和你的生活習慣，一方面可能與你的疾病有關。

在體質方面我們很難去改變，在疾病方面要去進行藥物治療，但是在生活習慣方面，我們可以去改善。下面就帶你了解一下在經期。生活習慣方面所要注意的問題，通過改善這些壞的生活習慣去達到預防經期有血塊。

來月經有血塊

1.月經期間受涼就會有血塊出現，長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會有，不放心的話也可以去檢查，你們多給她和些熱的紅塘水，别再沾涼，就會好轉的。在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。痛經往往導緻患者精神緊張、情緒不穩。

2.中醫認為血瘀、氣虛血瘀常表現為面部皮膚粗糙、變鈍、痤瘡。個别患者面部色素沉着，直接影響外觀。

3.經血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滞”體質，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經血少色淡，屬于“血虛體虛”要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。若為手腳冰冷的“虛寒”體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身飲食改善調理---宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環順暢，減低因充血導緻痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

月經期頭兩天量大一些是正常現象。有血塊也并非異常。使子宮内膜脫落水平的關系。

調理方法

1.可以吃點驅寒保暖的食物，喝點姜湯紅糖水，和益母草沖劑也是不錯的選擇。

2.經常月經來的時候就可以了，這是很好的，注意工作和休息，不要睡太晚。不同時期的睡眠有關器官功能的調整，不要忽視。晚上10點睡覺前。

3.吃一些溫和滋補的食物：如紅豆、紅棗和桂園炖湯，每天早上來一小碗。冬天你多食用一些羊肉，可以紅燒，可以炖蘿蔔湯。能增強你的體質。

4.一般可用中藥進行調治，根據症狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善症狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。

注意事項

不宜吃得食物：在MC來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿蔔可加熱後吃。

冬天注意保暖，防止着涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顔面色素沉着者，可通過外病内治的方法，調理月經獲得痊愈。

1、經期情緒不可太波動

女孩進入青春期，開始來月經，這是一種正常的生理現象，要有個正确認識，不必焦慮。應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如女孩子初潮缺乏經驗，母親或女性親友應及時地指導與幫助做好經期的自我保健。

2、注意勞逸結合

經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。否則，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經血過多等不良現象。

3、經期要注意補充營養

營養不宜缺乏因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要适當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。

4、夫妻生活要杜絕

婦女在經期應禁止夫妻生活，因為月經期間，子宮内膜剝脫，子宮腔内有新鮮創面。就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎症，且還可使經血量增多或經期延長。

結語：通過上文的介紹，想必大家對于來月經有血塊是怎麼回事都是有了一個比較全面的了解了吧，來月經有血塊對于女性來說是比較常見的情況哦，希望上面的文章能夠幫助到大家，祝患者早日康複哦。

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