導語：相信美女無論走到哪裡都會吸引人的目光，這一點是不容置疑的，作為女性來說，如果擁有漂亮的臉蛋，完美的極品身材，在事業上也可以說成功了一大半。
生活條件好了之後，大家的精神追求明顯高級了很多，就拿女生來說吧，對于物質的追求已經出現了下滑，但是對于美麗的渴望卻在不斷加強，高顔值與好身材開始成為越來越多女生追逐的目标。
今天小編介紹的這位主人公是一位美女車模，而且她現在沒有大學畢業，還是一名女大學生，今年25歲，長相非常的甜美，而且顔值也非常高，經常會被一些知名的品牌車商邀請去做車模。
這位美女其實之前身材也沒有像現在這麼好，屬于有一點肉的女生，但是她覺得自己的身材不夠好，于是她就下了很大的功夫，流了很多的汗水，非常拼命的運動，終于功夫不負有心人。
她個子非常高挑，身材特别的優越，全身上下緊緻又苗條，四肢纖細勻稱，時尚的身材圍，纖細的小蠻腰，飽滿挺翹的臀部，又細又直的大長腿組成了時尚迷人的S型曲線。
圖片中美女身穿中國元素的旗袍短裙，将她的完美身材展現得淋漓盡緻，從圖片中不難發現他的身高很高。
再加上完美的身材曲線，肯定吸引了大批觀衆的眼球，而且還擁有一張人人都羨慕的瓜子臉，将身體襯托的更加高挑。
——負重深蹲
這個動作可以鍛煉臀肌、大腿，提升身體的爆發力跟下肢穩定性，保持旺盛的體能狀态。
深蹲的時候，我們要保持寬距站姿，挺直腰背肌群，下蹲的時候放慢動作速度，避免膝蓋内扣，腳尖要水平朝外，才能提升訓練效果。
——俯卧撐
俯卧撐這個動作不用多說了，每個人都會，每個人可以完成的次數是不同的，我們可以從力竭的個數開始（10-30個），每次重複5-6組，可以有效強化上肢肌群，提高手臂力量。
——平闆支撐
這個動作可以鍛煉核心肌群，提升核心力量保護你的脊椎，改善含胸駝背問題，提升體态氣質。
姿勢标準：平闆支撐的時候，我們要俯卧支撐在地上，身體保持在一條直線上，收緊核心肌群，避免撅屁股或者塌腰。
——平地啞鈴卧推
鍛煉部位：胸部
平躺，雙腳踩實地面，雙手各握啞鈴，屈肘舉至胸部上方，肩部下沉，腹部收緊
胸部發力向上推起啞鈴至手臂伸直（肘關節不要鎖死）稍停，然後慢慢下放啞鈴還原
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