閨女入園了，最近工作間隙的頭等大事，就成了蹲班級群，等老師發小家夥們的照片。

有笑顔如花的，有哭得稀裡嘩啦的，還有委屈巴巴被老師抱着哄的。

午休，有天使睡顔的，也有精神百倍的……

一起圍觀一下我家小朋友的入園一周吧:

試園2天:家長陪着，别人試園半天她堅持跟完一整天，興奮的午覺都省了。

周末後，正式迎來開學。

第一天:超興奮，午睡很棒，放學後一直念叨幼兒園好玩。

第二天:放學的時候還蠻開心，幼兒園也還是那個好玩的幼兒園。老師反饋午休的時候鬧了點小情緒，要找奶奶。

晚上關燈後，毫無征兆地哭了:

媽媽，明天不想上幼兒園了……

老師老不讓出來，關着門……

小書包忘帶回來了，彩泥、小熊也忘了……

第三天:表達不想去幼兒園的意思，但沒哭鬧，平穩入園。

睡前哭一場，比昨天兇，壓抑了一天的情緒好像突然解放了似的，久久不能停止。

為自己找了各種不去幼兒園的理由，最後還蹦出一句:

媽媽，我請假了，明天不用去幼兒園了。

找不出更新鮮更有說服力的詞彙安慰，最後隻能和小朋友溝通：“你現在情緒有點激動，我們明天再讨論這個問題，現在媽媽抱着睡覺了。”

下午要打流感疫苗，成為了第一個被接走的小孩，小小地得到了滿足。

第四天:睜眼便表達不想去的意思，最後妥協要媽媽陪着進教室。

告訴她不可以，引導着我們去問問老師吧，這才出門。

門口得不到想要的答案，多雲秒變暴風雨。

老師手速很快，哭第一聲就被抱走了。看着她纖細的小胳膊小腿在老師懷裡不停地反抗，盡管内心早已崩潰千百萬遍，面上還是不動聲色的再見，轉身……

晚上秒睡。

第五天:很棒，試探性地問了一句:“媽媽，今天陰天，是不是可以不用去幼兒園了？”

和她一起回憶下雨天媽媽堅持上班的事情，自己就懂了。

提出放學媽媽接的要求後，就去看繪本了。特意選了兩本關于幼兒園的繪本。

出門見奶奶拿了接送卡，搶過來挂在了媽媽脖子上。這可人的小心思呀。

晚上放學老師獎勵了棒棒糖，幼兒園又重新變成那個向往的幼兒園啦。

複盤一下這五天，重來一遍的話，第四天會選擇拒絕直接讓老師抱走。

自己抱兩分鐘安慰一下，來一個正式的告别:

媽媽再陪你兩分鐘，兩分鐘後就必須和媽媽說再見了哦。永遠記得媽媽愛你，媽媽上班也會想你的。我們一起加油！媽媽堅持上班，你也堅持上幼兒園。幼兒園和刷牙一樣，都是必須要做的事情。

兩分鐘後無論能不能停止哭泣，都遵守約定遞給老師。

也因此，第五天送的時候，特意稍微拉開了和老師的一點距離。

她沒哭，一直乖乖地趴在我肩膀上，對她說完“笑笑老師來接你了，要和媽媽說再見了”之後，才讓老師抱走。

忐忑的一周就這樣結束了，再來總結一下應對入園焦慮的方法吧：

1、提前熟悉、植入幼兒園的概念

入園前多帶孩子去幼兒園周圍玩一玩，圍觀一下在上課的孩子們的戶外活動。

很多幼兒園也有參觀的機會，好好利用起來。

我家樓下就有個幼兒園，每次看小朋友們在裡面玩球、滑滑梯，都滿眼羨慕，鬧着進去玩。

所以，上幼兒園，就成了她1歲以來的夢想。

帶孩子讀一些關于幼兒園的繪本，從書中提前了解幼兒園生活，減少對未知的恐懼。

試園也同樣重要，有看到家長問老師，試園沒時間，可以不試園直接入學嗎？

可以是可以，但不建議！有機會提前熟悉老師，才能一定程度上降低焦慮。

2、提前半年調整作息，向幼兒園生活看齊

很多孩子午睡不規律，上幼兒園後也很難适應。對于這種孩子，家長可以有意識地提前半年調整。

比如，每天午睡時間比昨天提前10分鐘，慢慢調整到幼兒園差不多的時間。

我家娃就是從3:30慢慢調整到1:30，雖沒有和幼兒園完全一緻，但已經很接近了。

入園後孩子活動量大，比這個時間早一點入睡完全不成問題。

和幼兒園步調一緻，孩子才不會因為生活作息的突然改變而變得恐懼不安。

3、提前交朋友，讓幼兒園不再是個完全陌生的地方

提前留意一下孩子一個班裡的同學，在開會前家長就相互約着帶孩子們玩一玩，交幾個朋友。

入園後有一兩個熟悉的面孔，緊張感便會降低很多。

我家娃幼兒園是新園，分班開課都很倉促，這項工作到了入園第四天晚上才安排。

雖說小朋友們見面也沒有一下子熟悉起來，甚至有些生疏，但結束後我和小朋友溝通，明天上學你就又可以見到他們啦。她竟表達了放學不能一起玩的憂傷。

4、提前養成好的生活衛生習慣，基本自理能力要有

大便小便即便不能自理，也要教會表達。

有需要注意也可以提前和老師溝通。

連續兩天接到老師送褲子的電話後，才想起來和老師說，上廁所的時候提醒一句:“稍微忍一下，說可以的時候才能尿哦。”這樣就尿褲子的情況就能減少很多。

另外，“請”、“謝謝”，“可以幫幫我嗎？”這些禮貌用語提前灌輸一下，畢竟沒有誰不喜歡有禮貌的孩子，老師也不例外。

自己吃飯也很重要呀，家長切勿包辦，該放手啦。

5、衣服鞋子不追求最好看，但追求最舒适方便

上學了，買點漂亮衣服吧。

這是大多數家長的想法，我也不例外。

可，好看個性的燈籠褲一上廁所就容易沾上尿，小朋友表示很尴尬，以後都不要穿了。

好看的小皮鞋直接被老師劃入黑名單。

帶鞋帶的鞋子、帶繩子的衣服，跑跑跳跳會有安全隐患；

帶帽子的貼身衣服，午睡不方便。

這些，都要避雷！

褲子不要太瘦，不好脫。

也不要太肥，收不好容易尿上。

姓名貼也是，不要花裡胡哨的款式，小、軟、好縫為首要标準。

6、牢記“六千萬”

1）千萬不要千叮咛萬囑咐

出發點是好的，但說得越多，孩子的焦慮感就越大。小腦袋瓜處理不了那麼多的信息，接收的越多，孩子越累，越緊張。

也會讓孩子對老師産生不信任感，大大降低本來就稀薄的安全感。

2）千萬不要門口久久逗留

送到老師手裡就愉快地說再見。然後盡快離開，尤其網上那種比孩子哭地還慘的家長，千萬不要把自己的焦慮傳染給孩子。

第三天提前接孩子打疫苗的時候，還遇到一個趴門口看的奶奶，孩子剛好在戶外活動，本來玩的很開心的小姑娘見到奶奶立馬哭個不停，老師無奈直接讓接走了。

3）千萬不要責備

為什麼衣服沒有帶回來？

怎麼還尿褲子了？在家都不尿的。

……

我們家第二天、第三天之所以哭，也有這個原因。

放學爺爺問為什麼沒帶回來，早上送又提醒:今天不要忘了帶回來啊。

小朋友睡前便哭着反複念叨:媽媽，我老忘帶回來，哭聲裡滿是憂傷和挫敗。

告訴她:“是媽媽和老師說好的，不需要帶回來。不是你的問題，你已經把髒衣服帶回來了。很棒啦，彩泥書包不需要帶回來，明天還要繼續用呢。”

4）千萬不要妥協，堅持送

一哭就心疼，一鬧就妥協，萬萬不可取。

不生病，就堅持每天送，忌上三天請兩天。

如果家長心軟妥協，後面的路便會更難走。有第一次就有第二次，入園困難期将無限延長。

就好比給孩子斷奶，狠下心往往三五天就成功了。

我有個朋友給孩子斷奶4次才成功，每次堅持一兩天就心疼堅持不下去了，可這不就遭4次罪麼，前幾次都白哭白難受了，大人孩子都崩潰。

5）千萬按時接回

接過孩子的家長們都知道，小朋友們會探着小腦袋，眼睛急切地尋找自己的家人。

專業人士調查結果顯示:班裡經常被最早接走的孩子，自信程度往往比其他孩子高。

那些最後被接走的孩子，尤其是經常被最後接走的孩子，往往比較内向，甚至有些自卑。

6）千萬不要哄騙，說出的話就要兌現承諾

有些家長為了孩子能入園，各種哄騙:

我們不去幼兒園，我們是去遊樂場。

媽媽不走，就在門口看着你。

現實輕易就将這樣的謊言戳破，孩子也隻會哭得更兇，對幼兒園的恐懼更深。

正式告别就好，坦然地和孩子說再見，并告訴他:等你睡完午覺，吃完飯我就來接你啦。

最後，要相信我們的寶貝。

就像他第一次學會說話，學會走路，學習用小馬桶一樣，成長會順其自然。

幼兒園也是。

入園是孩子和我們共同邁出的一大步，學會放手，孩子才有機會奔跑。

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