近幾年來患上甲狀腺結節的患者越來越多，主要是因為現在生活條件變好了，很多人存在營養過剩的問題，影響到了甲狀腺的健康。

再加上人們主動體檢的意識越來越高，很多人會定期去醫院裡體檢，在體檢的時候，體檢報告單上經常會看到有甲狀腺結節。

甲狀腺結節并不是病，隻是一種影像檢查，大多數的結節都屬于良性的，不需要過度治療，隻要在飲食和生活習慣上做出調整即可。

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先來了解一下甲狀腺結節的病因，為什麼會得甲狀腺結節？

甲狀腺結節具有一定的遺傳因素，如果長輩患有結節的話，那麼子女患結節的幾率就比較高，對于這類人群要提前做好預防。

如果飲食當中體内攝入過多碘元素，也可能會導緻甲狀腺結節的出現，如果喜歡吃海産品的話，要預防甲狀腺結節的發生。

甲狀腺結節的出現也跟精神有關，如果抗壓能力比較差，激素水平容易波動，長期存在負面情緒就會誘發結節的生長。

查出甲狀腺結節後，在飲食方面有非常多的禁忌，有些人認為不能吃海帶和西蘭花，不然會導緻結節變大，那麼甲狀腺結節患者能不能吃海帶和西蘭花呢？

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甲狀腺結節不能吃的發物，并非海帶、西蘭花

之所以認為甲狀腺結節患者不能吃海帶和西蘭花，是因為海帶當中含有碘元素，西蘭花當中含有硫苷，這兩種物質會對甲狀腺造成影響，其實并不是這樣的。

吃海帶不會對甲狀腺造成影響，西蘭花當中含有的硫苷較少，所以吃西蘭花也不會對身體造成影響，對于甲狀腺結節患者來說，可以正常食用這兩種食物。

03甲狀腺結節，也有“發物”，三種食材少吃，有助散結

滋補類食物

滋補類食物當中含有的營養物質非常多，比較适合身體虛弱的人食用，比如牛肉，羊肉，甲魚湯等。身體虛弱的人吃這些食物可以幫助補充氣血，恢複病情。

對于患有甲狀腺結節的人來說，不可以吃滋補類食物，因為會導緻營養過剩，加快結節的生長，希望大家能夠注意。

碘含量較高的食物

對于甲狀腺結節患者來說，不可以吃發物，常見的發物有海鮮和魚肉，這些食物吃太多不利于病情的恢複。

除此之外，對于碘含量較高的食物也盡量少吃，比如海蝦等海産品，其中含有豐富的碘元素，食用過多會加重結節的生長，不利于結節的消散。

麻辣鮮香的食物

火鍋是典型的麻辣鮮香的食物，非常受年輕人的歡迎，不管是朋友聚餐還是情侶約會，都會選擇吃火鍋。

對于甲狀腺結節患者來說，盡量不要吃麻辣鮮香的食物，因為容易刺激甲狀腺結節，不利于結節的消散。

而且火鍋當中有很多刺激性的食材，比如辣椒，花椒，大蒜，麻椒等這些食物會刺激甲狀腺結節導緻病情惡化，所以平時盡量少吃。

04甲狀腺結節患者，棄三習，結節或逐漸變好

熬夜

長期熬夜會導緻内分泌紊亂，影響甲狀腺激素水平，生活中大多數甲狀腺結節患者跟長期熬夜有關系，所以想要結節盡快消散，要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，有助于調節身體内環境。

吸煙喝酒

長期吸煙喝酒會影響内分泌系統，香煙中的尼古丁會幹擾神經和内分泌系統引發甲狀腺病變，喝酒會讓甲狀腺血流量增加，影響甲狀腺的健康。所以甲狀腺結節患者要盡早戒煙戒酒，才有助于消散結節。

生氣

經常生氣的人容易出現肝氣郁結的問題，尤其是女性，經常生氣會增加患上甲狀腺疾病的風險，經常生氣會影響内分泌，導緻甲狀腺功能出現異常，不利于甲狀腺結節的消散。

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