研究表明，60%~80%的圍産期女性，會有不同程度的抑郁情緒。

懷孕分很多階段，大家比較熟悉的是孕“早中晚”期。實際上，還有一個階段不常被提起，對胎兒和孕婦都是至關重要的。

這段時間，糖媽收到幾條關于“圍産期”的疑惑，結合幾位準媽媽的産檢經曆，和大家唠唠圍産期這件事。

孕媽産檢時，不懂什麼是“圍産期”

一位準媽媽樂心私信糖媽，她回憶起産檢經曆覺得尴尬又緊張，希望我可以分享給還沒到圍産期的準媽媽，讓大家做好心理準備。

樂心産檢的醫院，檢查時家屬是不可以陪同的，這讓初次懷孕的她非常緊張。

醫生仔細查看後，告知樂心寶寶一切都好。但從實際孕周看，很快就要進入“圍産期”了，要更加注意保護好自己和寶寶，别落下後續的産檢。

樂心聽過之後，覺得醫生話裡有話，便對醫生說：“沒事，你和我說實話就好，我扛得住。”

醫生看到樂心的樣子，沒忍住笑了出來。别自己吓自己啦，每個孕婦都要經曆圍産期，孕晚期差不多，隻是比孕晚期的時間更長。

聽醫生這樣解釋，樂心才松了一口氣。出了檢查室就坐在椅子上一番查詢，作為一名孕婦，居然不知道圍産期，還對醫生說了那麼尴尬的話。

悄悄告訴大家，糖媽懷第一胎時也不知道圍産期是什麼。大家不要因此自責或焦慮，現在了解也不晚。

“圍産期”究竟有什麼不同？提前來學習

不僅是準媽媽需要了解圍産期的意義，正在備孕的夫妻也可以提前來學習，讓孕期更加輕松。

所謂“圍産期”從懷孕28周開始算起，算上分娩的時間，直到産後1周結束。關系着孕婦、胎兒，産婦和新生兒的安全。

在不同國家，或醫療水平不一樣的情況下，預産期的時間也會有一些變化，許多地區會将開始時間提前至24周左右，以便提供更全面的保護。

大家常說的孕晚期，通常更看重的是時間和懷孕月齡。但提到圍産期時，考慮的是更多細節。

對于胎兒來說，圍産期開始的意義，意味着ta在預産期前出生，也是相對安全的，并且很有可能存活下來。

對孕婦來說，圍産期有一定的危險性，其中最容易發生的就是心肌病，到了圍産期就應該更加重視這方面的檢查。

而“圍産期”之所以一直持續到産後1周，是因為過了這個時間，産婦和新生兒的身體狀态，才更加穩定安全。

“圍産期”是孕期的分界線，需要注意什麼？

大家通常認為，懷孕後期是最安全的時候。其實進入“圍産期”，就像是孕期的分界線，需要注意的事情，和28周前要注意的事情不一樣。

但不必過于緊張，保證以下幾個方面沒有問題，圍産期就會非常順利。

首先是檢查方面

糖媽發現，許多準媽媽在懷孕28周之前非常重視産檢，28周之後就不願意往醫院跑了。

因為在28周之前，許多排畸的檢查都已經做過了。以為隻要等着寶寶長大就好，其實在圍産期内的産檢依然很重要。

這一階段的産檢雖然簡單，卻關系着準媽媽是否需要提前生娃，以及用怎樣的方式生娃。如果跳過這一步檢查，分娩的風險将會增高。

其次是身體方面

進入圍産期，準媽媽身子越來越不方便，水腫和變胖都比較明顯，可能會故意少吃。

但要注意這一期間正是胎兒和孕婦，正需要鈣和其他營養的時候。隻要不暴飲暴食就好，千萬别少吃。

同時還要注意圍産期對新生兒的護理，産後一周，新生兒一半時間在醫院度過，一半的時間在家中度過，離開醫生後，家人很容易有迷信的方法帶娃。

為了寶寶的身體好，不要對他進行綁腿、擠rt，還有用力搖晃等，脆弱的新生兒很容易因此受到傷害。

最後是心理方面

準媽媽在“圍産期”很容易出現焦慮心理，如果得不到及時排解，将成為産後抑郁的隐患。

焦慮一方面來自于身體激素變化的影響，另一方面也來自懷孕和即将生娃的壓力。

家人在保證媽媽身體舒适的同時，也要關注她的心理變化。她們有情緒并不是因為矯情，愉快度過圍産期，将很大程度減輕産後抑郁發生。

“圍産期”結束後，女性也别放松警惕

圍産期雖然隻持續到産後一周，但很多好習慣在圍産期之後也要一直保持着。

圍産期結束，但坐月子還沒結束。新生兒初成長、現在産後的身體恢複中，以下這些細節，仍然不能放松警惕。

惡露持續時間多為4~6周，大部分産婦在21天左右惡露就幹淨了。如果圍産期過後，惡露依然很多，甚至有味道，需要及時檢查。

新生兒真正的危險期一直到産後2周，因此家人平時還要仔細觀察寶寶的身體情況。圍産期結束了，也不能立刻放松。

産婦的心理問題要持續關注，如果女性隻在産後一周這個圍産期的時間内，才有好心情。圍産期結束，仍然情緒糟糕，還是有可能會被産後抑郁纏上的。

至少在産後的1年内，都要時刻關注女性的心理情況。尤其是一個人在家帶娃的女性，可能産後1~2個月沒有表現，卻在寶寶1歲左右時崩潰了。

隻要寶寶沒有離手，都要給女性及時的關心和照顧，别讓她因為産後抑郁受傷害。

【今日話題】大家了解過“圍産期”嗎？

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