吃蓮子要去芯嗎?吃蓮子不要去芯一般來說,蓮芯的主要成分是生物堿和黃酮化合物,有祛心火,安神助眠的效果一些心火過旺,多夢難眠的朋友可以多吃一些蓮芯朋友們如果對苦味很敏感也不必勉強,蓮芯去掉的蓮子保養效果也很好,我來為大家科普一下關于吃蓮子要去芯嗎?以下内容希望對你有幫助!
吃蓮子不要去芯。
一般來說,蓮芯的主要成分是生物堿和黃酮化合物,有祛心火,安神助眠的效果。一些心火過旺,多夢難眠的朋友可以多吃一些蓮芯。朋友們如果對苦味很敏感也不必勉強,蓮芯去掉的蓮子保養效果也很好。
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