夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配-tft每日頭條

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配

生活更新时间:2025-02-05 23:00:59

炖靈芝雞湯

毫無疑問，這是一道養心雞湯。然而“養心”二字包含的意思豈隻是簡單的療養心髒這麼簡單？

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）1

食材準備

130克雞肉塊

50克靈芝

姜片少許

鹽、雞粉各1克

烹饪步驟

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）2

1 沸水鍋中倒入洗淨的雞肉塊，汆煮一會兒，至去除血水和髒污。

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）3

2 撈出汆好的雞肉塊，瀝幹水分，裝盤待用。

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）4

3 往陶瓷内膽中放入汆好的雞肉塊。

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）5

4 放入備好的靈芝。

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）6

5 加入姜片。

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）7

6 注入适量清水。

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）8

7 加入鹽、雞粉。

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）9

8 攪拌均勻。

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）10

9 取出養生壺，通電後放入陶瓷内膽，蓋上内膽蓋。

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）11

10 壺内注入适量清水。

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）12

11 蓋上壺蓋，按下“開關”鍵，選擇“炖補”圖标，機器開始運行，炖煮200分鐘至食材熟軟入味。

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）13

12 斷電後揭開壺蓋和内膽蓋，将炖好的湯品裝碗即可。

美食常識

夏天靈芝煲雞湯的最佳搭配（精選的靈芝鮮美的雞湯）14

雞肉脂肪較少，含有蛋白質、磷脂、維生素C、維生素E、鈣、鐵等營養成分，具有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨等功效。靈芝含有氨基酸、多糖類、揮發油、B族維生素等營養成分，具有甯心安神、補肝氣等功效。經常食用炖靈芝雞湯可增強人體免疫力，幫助調節内分泌，減緩機體衰老。

制作小貼士

可往雞肉和靈芝中加入适量料酒，炖煮時可起到去腥提鮮的作用。

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