今天準備跟大家聊的話題，是關于孕吐的。想必很多媽媽在懷孕之前就有聽說過這個駭人聽聞的詞彙。我們都知道，懷孕初期會有一些反應，孕吐就是最具代表性的。

茜茜是一位九零後寶媽，在24歲的時候懷了第一個寶寶。孕期茜茜并沒有什麼不适，也沒有出現别人口中的不适。茜茜非常好奇，為什麼自己孕早期的時候沒有出現太強烈的孕吐反應？而在兩年後，茜茜在懷第二個孩子的時候，出現了和第一次完全相反的反應，孕吐得非常厲害。

茜茜這時突然就想到，會不會是因為性别不同才造成的反應不同？第一胎是個女孩，這一胎會不會是男孩兒了？其實，作家長的好奇寶寶性别也是無可厚非，隻是通過懷孕的反應來判斷孩子性别，可是荒謬至極。

1）跟壓力有關

很多媽媽在懷二胎的時候，總是對性别寄予了一些期望。頭胎是男孩，二胎就想要女孩。反之也是一樣。除此之外，在懷二胎的時候還要照顧好大寶，這無形中也是一種壓力。

生活的壓力、教育的壓力也席卷而來，媽媽通常會考慮該如何教育兩個孩子，要如何維持他們的友好關系，同時生活的壓力也會增大。這些在無意中加重了媽媽的孕期反應。

2）跟身體有關

第一次懷孕的媽媽往往比較年輕，第二次懷孕，随着年齡的增長，身體情況也有了些變化，體質走了“下坡路”，身體對外界的免疫力也會有所下降。這也是為什麼有些媽媽不能聞油煙、不能聞汽車尾氣的原因。

第一次懷孕的時候，想必很多媽媽都處在一個懵懂的狀态裡，身體偶然的感覺到不舒服，可能會覺得是自己生病了，對于孕期的反應沒有太過于重視。但是有了經驗之後，在第二次懷寶寶的時候，媽媽們就能精準地捕捉到懷孕時的各種反應。媽媽們對懷孕的感覺更加敏感了，所以懷孕的反應也會更加強烈。

1.飲食清淡

在過去的文章中，我們有提到過很多關于孕期飲食的話題。其實花樣百出的科普介紹都離不開一個宗旨，就是在孕期一定要飲食清淡。油膩的食物可能會讓媽媽們難以下咽。

我們都說垃圾食品吃得香，但是在懷孕期間媽媽的腸胃功能有所下降，在食物偏好方面也會跟以前有較大的出入，但是清淡的飲食總是沒錯的。如果對炒菜沒興趣的話，可以試一試涼拌菜，吃膩了油炸可以試一試烤制的。

總而言之盡量保持飲食清淡，與此同時，也要保證能量和營養的攝入，這對媽媽來說是百利而無一害。

2.避免空腹

首先媽媽們懷孕的時候會消耗一些能量，空腹會導緻低血糖。低血糖直接導緻了孕吐，有些媽媽反映早上起床和晚上吃飯前孕吐比較嚴重，這是因為身體中血糖低。在這個時候，建議媽媽們吃一些餅幹、水果幹果來緩解饑餓、補充能量。

3.遠離刺激性氣味

汽車尾氣、油煙味道等等具有刺激性的氣味，都有可能導緻媽媽孕吐或者是加重孕吐，如果媽媽覺得某一種味道讓你覺得不舒服，那一定要遠離。

雖然說懷孕很辛苦，但是當孩子呱呱墜地的那一刻，心中的驕傲和滿足，是無法用言語表達的。媽媽們在愛孩子的同時，也要愛惜自己的身體。

今日話題：你有沒有關于解決孕吐的小妙招呢，歡迎留言，大家一起分享。

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