懷孕之後，妞們會突然變得特别“金貴”。

“手不要擡那麼高，舉過肩膀會流産的！”

“黃顔色的東西不能吃！橘子、菠蘿也不行。吃了胎兒會得黃疸的！”

“醬油可不能吃了，吃多寶寶會黑得像宋小寶！”

在老一輩人的眼裡，碰不得的東西就更多了。“隔壁老王的公公剛不在了，千萬不要碰他家門！”……

其實孕期是有很多東西要小心，但小心歸小心，但也沒必要這麼誇張啦~十月菌這就跟各位準媽媽說一說，孕期到底什麼東西才是真的不能碰。

不熟的食物

懷孕後，所有生的、半生不熟的肉，準媽媽都要say goodbye！

生魚壽司、生牡蛎、八分熟的牛排等，都可能含有大量細菌、病毒或寄生蟲。因為這些病菌對腹中的寶寶具體能造成怎樣的傷害，還真不好說。所以，準媽媽還是忍住别吃了！

如果自己做飯，也要注意，肉菜的砧闆一定要分開！切完生肉也一定要記得洗幹淨手和砧闆。

含酒精的所有飲品

雖然有研究發現，孕期少量飲酒對胎兒并沒有明确的影響。但什麼才是少量？就不好掌握了。萬一過量對胎兒有個啥影響，就劃不來了。酒精可以通過胎盤屏障進入胎兒體内，這是明确的。

值得注意的是，米酒、甜酒、酒釀、醪糟……反正就是那種用糯米（又叫江米）發酵而成的東西，孕期最好也不要碰！

雖然它是江南地區的漢族傳統小吃，但它含有酒精，是可以進入胎兒體内的！南方的準媽媽們，即使長輩好心做給你吃，也要學會拒絕哦~

濃茶和咖啡

濃茶、咖啡裡含有咖啡因、茶多酚等多種讓人興奮的東西。咖啡因會引起尿頻，若沒有及時補水，還會引起電解質紊亂或脫水。可能還會引起胎兒體重及神經系統異常。所以，孕期也要遠離！

打死鹽礦礦長

“鹹死啦！你是不是打死鹽礦礦長了？”

懷孕後吃鹽太多容易患上妊娠期高血壓、容易加重水腫、容易增肥、容易并發心腦血管意外、導緻電解質平衡紊亂、加重腎髒負擔、喝水多尿頻……總之，孕期不能高鹽飲食，鹽每天超過6g都不闊以！

油膩膩的食物

孕期食用太多的油脂，不僅會得高膽固醇、高脂血症、變得很胖！還會增加乳腺癌的風險，胎寶寶也會長得太胖、不好生或面臨生殖系統癌症的危險。和方便面、油炸食品趕緊說說拜拜吧~

太多的水果、甜食

水果、甜食吃太多，攝入的熱量會大大超标。不僅自己會變成大胖子，肚子裡的寶寶也會變成小胖子。妊娠期糖尿病、高血壓、難産、胎兒畸形……等一系列的麻煩都可能會來找你。

長期吃太多甜食，還會消耗大量的鈣，導緻骨質疏松，寶寶再缺鈣影響生長就更麻煩啦。

不新鮮的一切食物

鴨脖、鹹菜、臭豆腐、熏肉、泡菜、茶葉蛋、放置過久的剩飯菜……所有隻要不新鮮的食物，孕期最好都不要碰。

這些東西無論多麼美味、看着、聞着還不錯，其實大都沒有什麼營養了，而且還會産生很多亞硝酸鹽等不好的物質，正常人都不建議吃，準媽們就更要注意啦！

十月菌說：

以上這些，孕期最好都别碰。雖然碰了也不一定會怎樣。但準媽媽還是小心為好。看見特想吃的、十月菌又不讓碰的“美食”，少吃幾口解個饞，也不是絕對不可以。

但如果你懷孕了還抽煙、喝酒、燙頭發，你以為你是于謙啊？于謙要是能懷孕，估計也不會碰這些。

另外，孕期也不要爬高上低、不要把身體直接泡在冷水裡、不要老生氣、不要一個人出遠門、幹什麼慢慢的……

總之，孕期所有的禁忌都是希望寶寶和準媽媽能夠健康、平安的見到彼此，不是麼？

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