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名門澤佳美白法

生活更新时间:2024-12-26 13:46:18

名門澤佳：臉很黑怎麼變白

1.調整作息

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11點以後睡覺會嚴重影響身體的新陳代謝和排毒系統，導緻黑色素在體内沉澱，皮膚會變黑。因此，如果你想變白，你必須要調整好你的作息。

2.注意防曬

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據歐美的最新調查數據顯示，堅持每天塗抹防曬霜的女性看起來比同齡人要年輕。防曬是女性一輩子都不能忽視的事情。即使下雨，也會有光線會使你的皮膚變暗。所以，如果你想要美白，你必須随身攜帶防曬霜！

3.多吃維生素C食物

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維生素c是水溶性維生素，也被稱為抗壞血酸，具有很強的抗氧化作用。也就是說，當細胞内氧化代謝産生的氧自由基等有害物質時，維生素c可以氧化以保護自己的細胞。當身體的黑色素沉澱導緻皮膚變黑時，可以多吃一些含有維生素c的水果。含維生素最多的水果當屬猕猴桃和橙子了。

4.保持好心情

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每天苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚會幹燥和出現皺紋。俗話說：“笑一笑，十年少”，情緒穩定對内分泌平衡很重要。一個溫柔寬容的女人是美麗的。這不僅僅是一種心理印象。

5.醋鹽洗臉

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用水溶解食醋和鹽，比例是水：白醋：食鹽=9：3：1，用混合溶液潤濕毛巾，早晚各一次用潤濕的毛巾擦臉，效果很好，堅持下去皮膚會變白。

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