随着年紀的增長，男人閱曆的增加會讓自己變得越發有魅力，這也是“男人40一枝花”的由來。不過他們似乎對于自己的容貌并沒有那麼重視，疏于保養，尤其是步入40歲之後，“油膩感”十足，更是被貼上“糟老頭子”的标簽。

再加上身體機能的下降，很多男人的皮膚也變得松松垮垮，給自身的魅力大打折扣。不過身邊還有些男性自身氣質就出類拔萃，就像現實版的男明星。若你也想和他們一樣，遠離“糟老頭”的行列，建議多吃3物，少做2事，早知早受益！

“多吃3物”

1、三川歸酸棗仁丸

大家的生活作息都因快節奏化的生活而産生一定改變，晚上的娛樂活動也越來越豐富。熬夜、晚睡甚至是失眠都成為常态，但這雖然能滿足我們一時的歡愉，但會極大地損傷我們的身體，建議有條件的可以在家裡多備點三川歸酸棗仁丸。

它裡面除野生的酸棗仁之外，還有黃精、枸杞、龍眼肉等多種滋補性的食材，中和酸棗仁過于酸澀的口感，而且營養也可以更加全面、均衡的吸收。每天晚上睡前吃兩個，讓你一覺睡到自然醒！

而且三川歸酸棗仁丸中沒有其他多餘成分的摻入，純食材的搭配隻為讓你吸收到最純粹的營養。純手工制作而成，口感勁道綿密有嚼勁，一口一個，好吃又能幫助安神靜氣。

2、七度方五黑糕

男人長期在外奔波忙碌，即便是炎熱的三伏天也不曾有絲毫的懈怠。這個時候身體損耗大，就更要注重營養的補充，單靠一日三餐已遠遠不夠，有條件的平時可以多吃點七度方五黑糕，給身體補充多種所需營養。

七度方五黑糕是由黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚以及黑枸杞等多種生活中常見的滋補類食物有效搭配而成，沒有其他多餘成分的摻入，吃進嘴裡隻有香醇濃郁的谷物美味，其中還夾雜着絲絲縷縷的清甜，入口好吃不黏膩。

七度方五黑糕的制作是在傳統工藝的基礎上進行反複創新，現代化低溫烘焙工藝，既保證食材的本色本味，其口感和營養也沒有被破壞，好吃的同時能夠給身體補充足夠的優質營養！

3、三川歸黑豆漿粉

現在的男人事業心都比較重，為能給家裡人帶來更加優渥的生活，起早貪黑的工作早已成為日常。有的甚至連早飯都來不及吃都要早早去上班。不過不吃早飯對身體、對工作一點好處都沒有。

建議沒空吃早飯的朋友們可以和我一樣，入手這款三川歸黑豆漿粉。它雖說是一種速食，不過其營養和口感都不輸現磨豆漿。而且它裡面除黑豆外，還有少量的黑米作為調配，給濃醇的黑豆豆漿增添一絲米香，營養也有所提升！

三川歸黑豆漿粉的沖泡也十分簡單，取出一袋獨立定量包裝的豆漿粉，加入适量的開水，簡單攪拌兩下就能直接喝，三分鐘不到就能給自己沖一杯營養豐富的黑豆豆漿，即便是早起也不再害怕慌張！

“少做2事”

1、少抽煙喝酒

應該不用我多說，大家也都知道煙酒對人身體的損傷吧。不過無論是出于工作應酬還是朋友聚會，男人也少不要抽煙喝酒。但是煙酒過量攝入不僅會直接損傷我們的身體内部機能，也會加速身體的老化，從而讓你看起來更加顯老，因此不想變成“糟老頭”，就要少抽煙喝酒。

2、少貪涼

現在正值三伏，天氣炎熱幹燥，暑氣旺盛，這對于體内陽氣充足的男人來說，身體出汗會更多，于是空調、冷飲便成為他們的“夏日必備”。不過一味地貪涼雖能給我們帶來一絲的清爽，但卻會直接導緻冷濕氣侵入體内，加重體内的濕氣，從而出現疲憊倦怠、渾身乏力酸痛的情況，直接損傷我們的身體！

其實作為家裡的“頂梁柱”和“避風塘”，男人也要學會對自己好一點，若不想變成“糟老頭”，平時就要多吃3物，少做2事，同時也要注重加強鍛煉，會更顯年輕态！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!