- 科學家庭育兒（ID：kexueyuer2012）-

寶寶的一雙眼睛撲閃撲閃，特别機靈可愛，會哭會笑惹人愛，真想從小保護好它們！

可實際生活裡，卻遇到許多不太明白的眼睛護理問題，例如：為啥寶寶有點對眼呢？閃光燈傷眼睛嗎？晚上能開小夜燈睡覺嘛……

這些問題，科學家庭育兒（ID：kexueyuer2012）今天都回答了，快看文章吧。

• 懷孕20~40天，是胎兒視力發育的關鍵期

這段時間内，如果孕媽媽不幸感染病毒（如風疹病毒等）、患過感冒、受有害化學物質影響、濫用藥物等，将會影響眼的胚胎發育。

所以懷孕早期一定要特别愛惜自己！為腹内的寶寶提供一個安全的發育環境。避免上述意外發生，用藥前一定仔細咨詢醫生。

• 新生兒的視力，隻及成人的1/30

1個月内的寶寶，視力隻有光感，即勉強能感知眼前有一團團移動的影子。一般到3個月以後，才能注意到細節，并逐漸學會追視眼前的物體。

• 眼睛還是“智力”的窗戶

不僅是心靈！研究發現，人的感覺系統彙入大腦的信息總量，超90%都是通過視覺獲得的。

①出生後頭1周：這時出現對眼，多因嬰兒控制眼睛的能力還不成熟，由眼睛向内散視或向鼻側聚集的随機動作所緻。随着生長，散視頻率越來越低，直到完全消失。

②3歲以内：鼻梁低平，造成了“對眼”的假象。如果寶爸媽試圖将孩子的鼻梁輕輕揪起，會驚奇地發現孩子的眼睛非常正常。

對于很多種族，特别是亞裔的嬰兒來說，這純屬正常。等孩子鼻梁逐漸增高，兩眼内角内移，對眼現象就會消失。

對寶寶視力發育很上心的媽媽，估計逮着誰都想問一句：“給寶寶吃什麼對眼睛好？深海魚油管用嗎？”

遺憾的是，目前還沒有哪一種産品，被明确證實對寶寶眼部發育有正向效果。别灰心，産品沒有，飲食建議倒是有：

• 一味地補鈣，真的好嗎？

寶寶的眼部發育，與身高發育幾乎一緻！身高發育較快的階段，也是近視發展較快的階段。

根據這一事實，給寶爸媽一個建議：身高迅速增長的孩子，可适當補鈣。鈣能使眼部鞏膜緻密緊實，借此可延緩近視增長。

• 少吃甜食

同樣，在這一時期要注意少讓孩子吃甜食，因為過多的甜食會使血鈣減少，導緻鞏膜軟化，近視增長更快。

• 不挑食永遠都沒壞處

其他方面并無特殊之處，多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，多食用胡蘿蔔、西蘭花、紫甘藍、藍莓、玉米、肝、魚等。不挑食最好。

• 躲開閃光燈

剛出生的寶寶，視覺系統十分脆弱。但激動的新手寶爸媽們，又大都很愛給寶寶拍照，甚至讓閃光燈咔擦咔擦響不停！

注意了！千萬不要讓強光射入寶寶的眼睛，以免造成難以察覺的視覺損害。

• 讓寶寶的眼睛“多活動”

光亮、色彩飽和的物體，是寶寶喜歡注視的。所以，經常挪動嬰兒床的位置，讓寶寶看窗外光亮的視線經常變一變；床頭的玩具，也要常常調整位置，以免造成斜視。

不要逗引寶寶“對眼”，雖然這樣很有趣，但對眼睛發育不太好。

另外，寶爸媽可能也發現了，寶寶喜歡盯着電子屏幕看，甚至能保持1、2個小時安安靜靜。但是，把寶寶丢給電子保姆十分不負責任，對眼睛損傷極大！再說了，2歲前最好别玩電子産品。

• 防範眼外傷

3歲前的小寶寶，尤其要注意防範眼外傷發生。桌角、鋒利的牆壁轉角要貼上防撞條，少讓寶寶玩利器，不用髒手揉眼睛，也不可以攻擊别的小朋友的眼睛。

• 睡覺時，最好黑暗

小夜燈要開嗎？夜裡開盞小夜燈，方便哺乳，不少媽媽喜歡這樣做。不過，持續的光線會損害寶寶的視覺，還會引起作息節律混亂，甚至導緻一些睡眠問題。

長期開燈睡覺，瞳孔無法真正放松，眼周神經和肌肉持續緊繃，會埋下隐患。研究顯示，寶寶開燈睡覺，患近視的概率遠超不開燈睡覺的寶寶，所以，不建議每晚開小夜燈。

那白天小睡怎麼辦？拉個簾子就好了。白天别讓寶寶睡太久，晚上該不困了。

科學家庭育兒團隊原創

【科學家庭育兒】國家級出版傳媒機構專業團隊，聯合百名育兒專家與萬千家庭一起，專注寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關系處理

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