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四個月的寶寶吃什麼輔食

母嬰 更新时间:2024-09-30 00:17:36

  1、五谷根莖類食物中,最好先由米糊或麥糊開始喂,當寶寶适應米糊後,再嘗試其他的食物。

  2、盡可能選用新鮮的蔬菜、水果,制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。

  3、選擇有帶皮的水果種類,以及受農藥污染與病原感染機會較少的水果,例如:柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

  4、菜湯——将深綠色、黃紅色的蔬菜,例如菠菜、胡蘿蔔等,洗淨、切碎、加少放水煮開,放至稍涼将湯汁倒出即可。

  5、菜泥——選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜,或纖維少的南瓜、馬鈴薯等,洗淨切小段或小塊,加水煮熟後,撈出置于碗中,用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。

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