一般人的頭發大約有10萬根左右。一根頭發的壽命為2~6年，也就是說這10萬根頭發在2-6年内全部更換一次。在正常狀态下，我們每人每天平均要脫落頭發50-100根。
頭發的生長速度與多種因素有關，其中與性别、年齡、季節的關系更為密切。從性别來說，成年女子的頭發比成年男子長得快些，但在青春期前，男孩比女孩長得快些。
從年齡來說，一個人在一生中15-30歲是頭發生長最快的時期，30歲以後生長速度逐漸變慢；按季節說，夏天比春天長得快，秋天又比冬天長得快。
我們知道，頭發如果不剪，就會越長越長。根據測定，頭發的生長速度是每天0.27-0.4毫米。按此計算，頭發一個月大約長1-1.5厘米，一年大約是10-20厘米。
按照這樣的速度生長，嬰兒從出生到10歲時，頭發至少有1米長；到20歲時，将長到2米。然而，事實并非如此，頭發并不是一個勁地長，而是由一定的生長規律。
每根頭發從生長出來到脫落，叫頭發的生長周期。頭發的生長周期可分為生長期、退行期和休止期三個階段，其中頭發的生長期為2-6年，退行期為2-3周，休止期約3個月。
在正常的總數約10萬根頭發中，生長期頭發約占85%-90%。退行期頭發占1%，休止期的頭發占9%-14%。頭發的生長期也叫成長型活動期，頭發呈活躍增生狀态，毛球下部細胞分裂加快，毛球上部細胞分化出皮脂、毛小皮。
毛乳頭增大，細胞分裂加快，數目增多。原本不活絡的黑色素長出樹枝狀突，開始形成黑色素細胞。頭發的退行期也叫萎縮期或退化期，頭發積極增生停止，形成杵狀毛，它的下端是嗜酸性均質性物質，周圍繞呈竹木棒狀。
内毛根鞘消失，外毛根鞘逐漸角化，毛球變平，不成凹陷，毛乳頭逐漸縮小，細胞數目減少；黑色細胞失去樹枝狀突，呈圓形沒有活性。
頭發的休止期又叫做靜止期或休息期，毛囊漸漸萎縮，在已經衰老的毛囊附近重新形成1個生長期毛球，頭發在洗頭、梳頭或搔頭皮時，舊發将随之脫落，這時會有新發長出，再進入生長期及重複周期。
在一般情況下，頭發的脫落和新生處于相對于平衡狀态。一旦脫落多餘生長，頭發就會逐漸稀少而出現病态的脫發症狀，應及時就醫。當然，因年高衰老而脫發，則屬于自然規律。
頭發生長和休止的周期性變化是由内分泌調節的，有人認為與卵巢激素有關。此外，頭發的生長與人體的營養和健康狀況也有密切的關系。凡是人體健康，營養充足，一般來說頭發就會烏黑光亮；反之，就會由深變淺，失去光澤，變得稀疏、幹燥，很容易折斷。
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