女性喝酸奶會鬧肚子嗎-tft每日頭條

女性喝酸奶會鬧肚子嗎

生活更新时间:2025-01-24 13:50:25

酸奶中富含容易吸收的氨基酸、鈣質和對腸道健康非常有幫助的益生菌，還解決了乳糖不耐症的麻煩，是用來日常補充營養非常好的零食。

女性喝酸奶會鬧肚子嗎（女性喝酸奶會鬧肚子嗎）1

但是秋天馬上就過完了，天氣也是一天冷過一天，怕冷的女性都開始拿保溫杯喝起了熱水，平時一直放在冰箱裡的酸奶該怎麼辦呢？直接吃太涼了，不僅對腸胃沒有幫助，還可能會拉肚子。

有人會問，不是有不用放在冰箱裡的常溫酸奶嗎？

其實，大部分人喝酸奶，最主要喝的是益生菌，保質期不足一個月的酸奶，需要冷藏來抑制這些有益活菌的活動，而酸奶保質期短，是因為過了保質期，這些活菌繼續發酵就會讓酸奶變得不好吃了。

女性喝酸奶會鬧肚子嗎（女性喝酸奶會鬧肚子嗎）2

而保質期超過六個月的常溫酸奶，是經過超高溫瞬時殺菌處理的，殺滅了有益菌，而且這樣的酸奶也比較甜，添加了不少糖分，一般也隻能當成零食“嘗個味兒”，中老年人還是少吃為好，年輕人要吃也要控制糖攝入量。

女性喝酸奶會鬧肚子嗎（女性喝酸奶會鬧肚子嗎）3

那麼需要冷藏的酸奶怎麼吃才好？

首先提醒大家，酸奶不能直接加熱，活菌沒法忍受那麼高的溫度，微波爐加熱也是不行的，電磁波對脆弱的活菌也有殺滅作用。

不過，酸奶雖然不能加熱，但是可以加溫，将酸奶放在45℃左右的溫水中浸泡一會就可以了，但也要注意不要泡太久，益生菌恢複活力以後繼續發酵，就會影響酸奶的口感和口味。

女性喝酸奶會鬧肚子嗎（女性喝酸奶會鬧肚子嗎）4

大家還要注意，酸奶存放的時候最好放在冰箱裡，有活菌的酸奶在4℃以下環境中可以保存14天左右，在4℃冰箱當中，酸奶中的乳酸菌數量會緩慢下降，14天後活菌數大約降至原來的十分之一左右，因此，應當盡量選擇新鮮出品的酸奶。

而在較高溫度下存放，乳酸菌發酵過後，酸奶中酸度增加，可供利用的有益物質減少，就會導緻活菌的死亡速度會大大加快，酸奶的保健效果将大打折扣。

女性喝酸奶會鬧肚子嗎（女性喝酸奶會鬧肚子嗎）5

而且為了保證品質，要盡可能縮短酸奶在室溫下的放置時間，從冰箱取出到食用，最好不要超過兩個小時。

酸奶變酸以後還是可以食用的，但如果酸奶中含有其他雜菌，産生了酒味或者黴味，這樣的酸奶就是不适宜再食用的了。

各位朋友，你喜歡喝酸奶嗎？你還知道秋冬季節喝酸奶，要注意什麼事情嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活日本小仙瓶怎麼樣
因為很多小可愛一直反複問我到底怎麼修複屏障，我說了需要一些主打神經酰胺的産品。皮膚最主要吸收都是最外面的角質層，如果比較薄或者損傷，那麼你自己的水分就很容易流失，而你使用的産品又會無法接收，會覺得熱别刺激。所以你要做的是修複你的角質層，需要... 2022-12-12
生活賣油翁真的是一個謙虛的人嗎
賣油翁真的是一個謙虛的人嗎?頭條上見到《語文課上，那個“唯手熟爾”的賣油翁竟然“人設”崩塌了？》（頭條号“小新閱讀課”，原著熊樹星），很好奇，忍不住要閱讀的欲望上學時沒有讀過歐陽修的《賣油翁》，隻是因為喜愛古文，涉獵到該文，明白了“熟能生巧... 2023-01-04
生活姚弛演的所有劇
改編自小狐濡尾同名小說，由姚弛、陳雨锶、傅菁、謝興陽、吳宇恒領銜出演都市愛情劇《夢見獅子》定檔10月28日，愛奇藝、騰訊視頻雙平台播出。該劇講述，姚弛飾演的古風舞台劇制作人白翡麗為新劇尋找有京劇功底的演員，恰逢陳雨锶飾演的京劇女老生餘飛因犯... 2023-03-02
生活挑選鑽戒的正确方法
求婚結婚時戴上一對完美的鑽戒是每對新人都想擁有的，那麼，如何才能挑選一枚完美的鑽戒呢？下面為你分享幾個如何挑選鑽戒的小技巧，讓你戴上喜歡的的鑽戒，執心愛之人的手，與心愛的人相伴偕老，給你史上最全挑選鑽戒攻略，讓你抱得美人歸。1、鑽戒品牌挑選... 2023-01-22
生活新賽季s21改動
你們好！我是馬小跳，一個嘴強技術差的普通遊戲玩家。王者榮耀S21賽季還有兩周左右的時間就要結束了，你們是否達到了自己理想的段位呢？達到了，我就隔着屏幕恭喜你。沒達到，也不要氣餒，後面還有時間。而且，我這篇文章正好可以幫助你在後面的時間加快上... 2023-02-23
生活懷一胎和懷二胎區别
現在國家鼓勵生二胎，很多年輕人也在老大上幼兒園之後，考慮生二胎的事情。生完孩子之後寶媽多少會有變化，尤其是生完二胎之後，和生一胎的時候還是有很多區别的。一、懷一胎和二胎的區别，7個方面告訴你腹部提前變大肚子提前變大，因為寶媽已經生過一胎了，... 2023-01-20
生活轉入美國國籍的明星
在娛樂圈中，有很多的藝人都是外籍人士，像吳亦凡，劉亦菲都不是中國國籍，而不少已經為人父母的明星也會選擇到國外生小孩，或者讓孩子成年以後自己選擇。提起星二代們的國籍問題，其實已經是一個老生常談的話題了，像成龍的兒子房祖名，原本就出生于洛杉矶，... 2022-12-10
生活電暖器和空調哪個更好
我們都知道，南方地區沒有集中供暖。冬天的取暖方式無非是兩種，一種是開空調，還有一種是用電暖器。這兩種取暖方式放在一起難免會有比較，到底哪種更加劃算？為了讓文章更具信服力，我分别開小太陽和空調一個月，并且記錄下電費的變化情況，最後發現這兩者電... 2023-01-28
生活養巴哥最大的忌諱
養巴哥最大的忌諱?養巴哥忌諱放縱它的飲食，總是喂它吃肉和零食，這樣會導緻它營養失衡也忌諱不帶它做運動，這會導緻巴哥身體素質變差，下面我們就來說一說關于養巴哥最大的忌諱?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!養巴哥最大的忌諱養巴哥忌諱放縱它的飲... 2022-06-17
生活正宗燒餅的制作方法竅門
無需烤箱，教你做外酥裡軟的芝麻燒餅，涼透也不硬，學會可以開店！正在網上看美食呢，兒子把頭湊了過來，看這個也想吃，看那個也稀罕，最後指着一道油酥燒餅說：“媽媽，明天早餐吃這個吧！”正愁早餐吃什麼呢，既然孩子提出來了，那就照辦！燒餅在我們這裡分... 2023-02-24
生活鐵齒銅牙紀曉岚和珅經驗之談
20世紀初，一部電視劇《鐵齒銅牙紀曉岚》火遍了大江南北，該劇的三位主演被稱為“鐵三角”，他們分别是飾演乾隆皇帝的張鐵林，飾演紀曉岚的張國立，飾演和珅的王剛。《鐵齒銅牙紀曉岚》劇照實中的年紀相差不多，拍《紀曉岚》第一部時，張鐵林43歲，張國立... 2023-03-24
生活打造種蔬菜小院
打造種蔬菜小院?晨興理荒穢，帶月荷鋤歸，今年開春以來，了解到職工反映蔬菜化肥農藥太多、吃起來不健康的問題後，高青縣支行黨支部統一規劃，通過意見征集、全員參與等形式，全力推進“小菜園”建設，依托“小菜園”種出了“大家園”，今天小編就來說說關于... 2023-02-11
生活穿越火線國際服最新版本新英雄
據悉，韓服《穿越火線》将于今年的3月3日停運。韓服《穿越火線》已從1月29日開始禁止玩家生成新角色以及充值。韓服《穿越火線》從2007年開始由Neowiz公司負責運營。不過，雖然《穿越火線》在中國曾經火得一塌糊塗，也成為了開發商SmileG... 2023-03-16
生活我為群衆辦實事雨夜回家路
為紮實推動隊伍教育整頓走深走實，積極開展“我為群衆辦實事”實踐活動，珠山區人民檢察院采取“請進來”與“走出去”結合的方式開展檢察宣傳系列活動。近日，該院幹警走進社區進行普法宣傳、提供法律咨詢。檢察宣傳該院幹警向居民發放了百餘份“檢察聽證：讓... 2023-03-26
生活加重濕氣的六種水果
今天正值立夏，我們已經進入到了初夏的季節，在這個時候适當的補充一些水果也是有必要的，因為水果中含有豐富的膳食纖維和維生素，适當的多吃一些新鮮水果，能夠有效的提高身體内的含水量，既能夠達到護膚效果的同時，水果中的膳食纖維也能夠促進腸胃的蠕動，... 2022-11-12
生活 iphone8的質量測試
IT之家9月22日消息蘋果iPhone8和iPhone8Plus今天正式上市，不少用戶已經收到愛機，知名YouTube内容創作者JerryRigEverything測試了iPhone8的耐用性，一起來看一下吧。測試視頻顯示，iPhone8的... 2023-03-03
生活國有企業基層紀檢監察工作
國有企業基層紀檢監察工作?黨的十九大以來，中儲糧集團公司黨組和紀檢監察組堅持以新時代中國特色社會主義思想為指引，牢牢把握新時代國有企業改革發展的正确方向，堅守職責使命和功能定位，從中儲糧作為管理型、公益類企業的實際出發，針對過去内部監督體制... 2023-01-12
生活百雀羚護膚品哪個更好
提到護膚品，很多MM都會選擇國外品牌，宣傳、推廣、包裝以及稅等各方面的影響，總讓人覺得國貨似乎并沒有那麼高大上。以前覺得國貨是一個時代，一種情懷。但是近幾年刮起一陣國貨風。很多人說國貨護膚救了她們的臉，比某些大牌好用不止一點點？而且價格便宜... 2022-12-27
生活耳石症判斷最簡單方法
什麼是耳石症?耳石症，學術名稱“良性陣發性位置性眩暈”，是引起眩暈的最常見内耳疾病，任何人都有耳石症發作可能，但老年人更常見。良性陣發性位置性眩暈，顧名思義：良性：盡管眩暈劇烈，引起患者恐懼和痛苦，但不會有生命危險。陣發性：發病突然且眩暈持... 2023-03-12
生活火星情報局溫雅哪一期
在《火星情報局》第二季開播以來又一次火爆全網，而在節目中，隻要溫雅一出來提問，全場的男女嘉賓都不鎮定了。特别是楊迪爆料錢楓與溫雅深夜喝酒，自己不勝酒力喝吐了于是就先告辭了，走前還把請勿打擾挂在了房間門口。這樣的絕秘内幕立馬引起現場衆人的起哄... 2023-03-17
生活漢語字典字的解釋
圖源|網絡作者|拙棘本号原創首發許多人，特别是年紀大的學者，喜歡“拆字解釋”：把一個詞語拆成幾個孤零零的字（或更小的詞，總之是更小的組成單位），然後根據每個漢字的字面含義拼貼出這個詞的含義。比如學科就是學習加科研；人類學就是研究人類的學問；... 2022-12-26
生活石田彰配音的角色排名
（柚子/譯）石田彰憑借他獨特的聲線多年來一直高居聲優人氣排行榜前列。他的聲線跨度很廣，少年音、青年音，甚至是女聲，他都能夠得心應手地處理好，比如他在《美少女戰士中》演繹的魚眼愛将。與之相關的話題甚至還一度成為熱門事件。聲線的廣泛同時也是石田... 2023-02-28
生活心情煩躁如何自我調節
心情煩躁如何自我調節?情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，久久不能釋懷情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試試下面的方法，也許會有所幫助一、專心去做當人處于低潮時，對任何事情都提不起... 2023-01-02
生活現在的男生170算矮嗎
現在的男生170算矮嗎?我可以肯定的告訴你，算，算，算男生170就好像女生160一樣，是一個身高分段，這個數字以下的身高都被稱為矮，接下來我們就來聊聊關于現在的男生170算矮嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!現在的男生170算矮嗎我... 2023-01-05
生活常說錯的粵語
令人費解的粵語”錯蕩”和”蕩失路””錯”指不正确，如：錯字。蕩：四處走動，逛蕩。指迷路、走失。“蕩”在粵語裡有“遊遊蕩蕩、閑逛”的意思。”錯蕩”怎麼解釋？錯蕩：主人對客人來訪時的客套話，用于客人未經邀請或事先打招呼而登門拜訪。“錯蕩”原意指... 2023-03-10
生活什麼是同比增長率怎麼算
什麼是同比增長率怎麼算?同比增長率是什麼?同比增長率，一般是指和去年同期相比較的增長率同比增長和上一時期、上一年度或曆史相比的增長(幅度)發展速度由于采用基期的不同，可分為同比發展速度、環比發展速度和定基發展速度均用百分數或倍數表示，接下來... 2022-12-02
生活 12種魚的做法夠吃一個月了
愛吃魚的人一定要收藏，5種魚的做法，肉嫩刺少又入味，百吃不厭！多吃魚對人身體健康有很大的益處，魚肉好消化易吸收，老少皆宜。魚肉的營養很全面，富含豐富的蛋白質和多種維生素，具有調高免疫力，健腦益智，補血補虛等功效。今天給大家推薦5種魚的做法，... 2022-12-05
生活劉曉慶現在有幾段婚姻
劉曉慶是家喻戶曉的影後，她的一生也可以用“傳奇”二字形容。風光時登上福布斯榜，落魄時入獄422天，欠下天文數字的債務。劉曉慶一直是個具有争議性的人物，有人說她的“野心”昭然若揭，有人稱她“有情有義”。有過7段轟轟烈烈的情史，這些男人都甘願為... 2023-04-02
生活抵押權屬于債務人還是債權人
抵押權屬于債務人還是債權人?所謂抵押，是指抵押人和債權人以書面形式訂立約定，不轉移抵押财産的占有，将該财産作為債權的擔保當債務人不履行債務時，債權人有權依法以該财産折價或者以拍賣、變賣該财産的價款優先受償在抵押擔保法律關系中，存在抵押權人、... 2023-02-27
生活立邦最安全的一款乳膠漆
近日，重慶市涪陵區政府與立邦投資有限公司、重慶恒昇大業建築科技集團簽訂新型建材西部區域生産基地項目合作協議。該生産基地項目坐落于涪陵臨港經濟區新石組團，總投資10億元，預計建設周期14個月。項目達産後，将年産500萬噸新型環保特種幹粉砂漿系... 2023-03-13

tft每日頭條

> 生活

> 女性喝酸奶會鬧肚子嗎

女性喝酸奶會鬧肚子嗎

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注