為什麼很多人一到咳嗽時，就要吃橘子？肯定有人會毫不猶豫地回答：“因為橘子能潤肺止咳啊！”
話雖是這麼說，但其實，在咳嗽時，是不能吃太多橘子的。
《本草綱目》中說，橘子确實有潤肺止咳的效果，但一次食用量過大，會生熱生痰。
而橘子皮卻有清熱化痰之效，所以說，橘子“表裡不一”是其關鍵。
有位網友做了一次試驗，有次她患咳嗽症，就買了2斤橘子，吃藥的同時也吃橘子。
結果呢，咳嗽症狀越來越重，半個多月過去了，病還沒好。
這個實例證明了，咳嗽期間是不能吃橘子的。
解讀“橘子潤肺止咳”之說
1、橘子潤肺止咳
橘子潤肺，是在沒有咳嗽的情況下，才有這個作用。而且還應該少吃，吃太多橘子還容易導緻上火。
雖然柑橘類水果富含維C，能幫助調動人體免疫系統，預防感冒。
但是，小橘子也不要多吃，一天吃3~5個，就已經能滿足人體一天所需要的維生素了。
食用小橘子過量，容易内熱，會出現口舌生瘡、喉嚨幹痛、便秘等上火症狀。
2、容易上火的人群要少吃橘子
對于平時極易上火，口舌生瘡、潰瘍的人群，盡量要少吃橘子，以免産生内熱，患上咳嗽、感冒。
3、咳嗽期間不能吃橘子
在傳統醫學中，橘皮裡面的白色網絡狀的橘絡是味中藥，能化痰清火、清咽順氣，可以緩解吃橘子上火的症狀。
而人們認為橘子止咳化痰是指橘子皮，有誰吃橘子時會隻吃橘皮而把果肉扔掉呢？
橘皮止咳方：
橘皮茶
取适量新鮮橘皮，切碎後放入茶杯中，用沸水沖泡。喜歡甜味的，可以加入一點白糖。這款茶飲有化痰止咳之效。
橘皮粥
用小米做粥，在米粥燒滾之前，放入幾塊橘皮，待粥煮熟之後服用。橘皮粥不僅清香可口，而且開胃，比較适合胸腹脹滿或痰多的人群。
橘皮湯
用橘皮5克，加水2杯，放入少量姜末和紅糖煎湯服用，有止咳之效。
以上3種養生小方法，也同樣适合有甲狀腺結節的人群使用。作為一種日常調養方法，也未嘗不可。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
