很多姑娘都在為自己的身材擔憂，全身胖也就算了，減肥做什麼運動都可以，但是有的姑娘偏偏就身材不均勻，上面的身材很均勻，但是露出來的腿很胖，和自己的身材一點都不和諧，這樣的身材放誰身上都發愁啊！其實不均勻的身材很多都不是天生的，都是一些生活中的壞習慣造成的，趕快來看看都是些什麼樣子的壞習慣在纏繞着你吧，趕緊戒掉它們，做回小仙女！
第一個壞習慣就是雙腳冰涼。很多妹子都覺得這是一件小事，以為到冬天才會出現這種情況，當然是錯誤的啦！雙腳冰涼還算不是特别嚴重，手腳冰涼才是可怕。有人說這是宮寒引起的，但是具體的真相還是要因人而異啊。雙腳冰涼入睡的話，就會讓自己腿部血液循環非常不流暢，這樣一來就會出現厚厚的脂肪堆積，你的腿自然就越來越粗壯啦！雙腳冰涼除了多穿衣服以外，大家還是求助醫生吧！
第二個壞習慣就是隻乘坐電梯而不爬樓梯。現在不管是上班還是回家，都離不開一個工具，那就是電梯。大家都覺得電梯方便了生活，但是不知道的是，它同時也給我們帶來了壞處，比如說懶，變胖，變粗腿！我們如果用爬樓梯代替電梯的話，就會對我們的腿部有一個訓練，這樣的話會讓肌肉感到放松，腿上自然就不會長肉啦，即便是看起來壯壯的，也是肌肉的填充，大家不用擔心啦！肌肉總比厚厚的肥肉健康不是嗎？
第三點壞習慣就是經常跷二郎腿。相信大家都知道這個動作的壞處，但是還是有很多小仙女總是擺脫不了這個動作，畢竟這個姿勢也有點舒服。把你的腿翹起來的話，就會讓腿部的血液流通非常不順暢，長此以往就會讓你的肉開始變形，到那時候你會知道肌肉腿不是最可怕的，可怕的是你的肉肉全部外翻，想改也難啊！
最後一個壞習慣就是不喜歡喝水啦。不喜歡喝水身體裡面的代謝就會不好，導緻脂肪燃燒的很慢，不喜歡喝水上廁所的頻率也不會高。其實你不要小看上廁所走的步數少，但是積少成多，也算是一種鍛煉方法呀！
這些生活的壞習慣你都注意到了嗎？趕快戒掉吧，讓小粗腿遠離你！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
