有一年夏天，天氣非常熱的時候，有一個老同學找到我，我一見到她，炎炎夏日，不僅穿的比别人都要厚，頭上竟然還包着個頭巾。

她無奈地笑了笑，說特别怕風，一點點的風都會讓她感到寒氣刺骨，甚至别人從身邊走過，都要打個寒戰。雖然是在夏季，小肚子反而涼涼的，也不怎麼出汗。我說，口渴不渴？她說口雖然幹，卻不想喝水，尤其是涼水，稍微喝多一點就汪在胃裡。

再仔細看她，整個臉是蒼白的，又帶點兒虛胖，中醫叫水腫，據她自己說，小腿到腳踝也有輕度的水腫。伸出舌頭來是肥胖淡嫩的，明顯是有虛寒水濕。

我就給她用了真武湯，裡面有一味附子，剛開始她還擔心會上火，我說，你這是虛寒一片，這點火投進去，恐怕馬上都會熄滅呢！

大概過了兩個禮拜，我的這位同學給我打電話說，吃了我的藥以後，慢慢不怕風不冷了，水腫退了，也能有津津汗出了。她現在出門再也不用把自己裹得嚴嚴實實了。

到這裡，各位是不是非常好奇方子裡是什麼藥？

現在我們就來揭開它的神秘面紗。

真武湯出自東漢末年醫聖張仲景所著的《傷寒雜病論》，真武就是玄武，古有四神，青龍、白虎、朱雀、玄武，玄武是北方的鎮水之神。

張仲景用真武湯上溫脾陽，下溫腎陽，腎陽是先天之本，脾陽是後天之本，當身體陽氣足夠，才比較能鎮得住寒水之氣。

真武湯：茯苓、芍藥、白術、生姜、炮附子。

附子，它非常的熱，可以補一身之陽氣，尤其擅長補腎陽，附子性走不守，哪個地方寒涼寒冷啊，它都可以到。它一進到身體裡頭，你會發現全身血脈都噴張，它會走來走去，把寒氣從髒腑筋骨裡逼出來。

附子在這裡還有一個特别的作用，化氣行水。中醫認為，脾主水，腎也主水，脾腎虧虛，對水濕的運化功能就随之降低，很容易出現水濕内停。

附子把脾腎的陽氣鼓舞起來，陽氣一足，身體多餘的水分就很容易被氣化掉，好像濕毛巾一樣，滴滴答答地不停在滴水，你把它拿到太陽底下去曬，很快就變得輕飄飄。

茯苓最大的作用就是祛濕，幾乎所有藥書上都寫有茯苓祛濕。六味地黃丸的創始人，宋朝名醫錢乙，白天行醫，晚上著書立說，長年累月就患了風濕病，他就是用茯苓來給自己治療的。

茯苓的味道是淡淡的，《藥性歌訣》上提到，淡味入腑通筋骨。這些味淡的藥物，能升能降，就像茯苓，你用茯苓煮水喝，你覺得好像沒味道一樣，但是它喝下去，就能讓藏匿在髒腑經絡裡的濕氣通過小便排出體外。茯苓的性子很平和，不溫不燥，不寒不熱，但力量韌性卻是不可忽視的。

白術在古代被認為是吉祥物，因為它的形狀非常漂亮，像如意，又像雲卷，它的顔色發黃，味道也非常香，所以它是生脾土之藥。培土也可以間接的治水，好像暴雨一過，水位上漲，當務之急便是鞏固堤防，加強堤壩的土壤，堤壩加高了，水患就得到控制。

所以中醫有點像武林，真正的高手，用樹枝都能戰勝拿着利劍的對手。而白術不僅是健脾的高手，也是祛濕的高手，它主要是通過加強脾髒的運化吸收功能，來達到去除水濕的效果。

茯苓和白術氣化的是中焦脾胃可以利用的水濕，這樣脾胃運化功能恢複，那麼水谷精微變為氣血的就多，變為水濕的就少。

生姜祛病保健的方法由來已久，春秋時，孔子就主張：“每食不撤姜。”意思是說，一年四季都應該吃姜。據說孔子就有每天飯後嚼姜數片的習慣。

生姜有着很好的辛散之性，吃了以後會冒汗，同時把體内的寒氣随着汗液一同帶出。好多人受了風寒以後，頭痛鼻塞，飯都吃不下。這個時候，煮一鍋粥，再切一點姜絲進去，一吃風寒一散，頭痛就好了，鼻塞也通了，而且還挺開胃。

白芍味酸而苦，酸苦的藥有個特點，善于收斂，白芍可以制約附子大辛大熱的溫燥之性，又能加強利水的作用。

真武湯以溫陽為主，兼利水濕，五味藥，每一味都至玄至妙，吃完以後，肚子裡好像有一團爐火，爐火一燒起來，自然寒去冰消，溫暖如春，一切安好。

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