前些年，人們比較熟知的是冬令進補，近年來随着生活水平的提高和保健意識的增強，人們在冬令進補的同時，對夏季進補也越來越重視了。 夏季進補以“清補”和“食療”為特點，在食療方面也多選用具有清熱解毒、清暑益氣、開胃祛濕等功效的滋補品
今天跟大家分享的就是在南方最受歡迎的夏日養生膏------龜苓膏
我們先說說它的由來吧
龜苓膏是百年草本調養專家——緻中和始創于1763年研發的。梧州當地人都有制作龜苓膏的習慣。話說諸葛亮南征時駐軍于蒼梧郡（廣西壯族）,當時兵将多為北方人,初到南方，将士們水土不服,大多數人上吐下瀉,嚴重影響戰鬥力,諸葛亮很焦急,急忙找來當地人問個究竟。當地人說,梧州氣候濕熱、多瘴氣,于是就獻上妙方,以當地特産鷹嘴龜、土茯熬湯飲用,諸葛亮令軍士一試,果然功效如神,大部分将士逐漸痊愈。這個方法一直沿用至今，也成了夏季人們特别喜愛的一道養生美食。不過值得強調的是烏龜屬于國家保護的野生動物，因此生産龜苓膏的企業生産的雙錢牌龜苓膏所用的龜都是自己開發、實驗、飼養的龜。
這照片有年頭了
鷹嘴龜長這個樣子
龜苓膏的做法相信大家也不陌生，很多大型超市都有現成的龜苓膏粉可以買
取10G左右膏粉；.加入少量溫開水調糊狀；用200ML攪拌；上火加熱3分鐘放涼，裝盤
前面的步驟都是一樣的，徹底放涼後就可以切塊備用了。
水果龜苓膏
蜂蜜龜苓膏、桂花蜜糖更美味
桂花龜苓膏
蜜豆龜苓膏
椰汁龜苓膏
美味可口的龜苓膏給炎熱的夏季帶來了絲絲清涼，滑溜溜的口感，平添了心中的些許焦躁。
靜靜地坐在靠窗的沙發上，此刻的我也漸漸有了倦意···
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