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憋氣技巧

生活 更新时间:2024-07-29 11:20:16

憋氣技巧?憋氣的技巧就是現在岸上深吸一口氣,之後将頭直接舔到水裡面去,要記得剛潛進去的時候,不要馬上開始吐泡泡,那要很容易将氧氣消耗掉,進去的時候要心平氣和一些,要放松一點,不要過度的緊張,可以感受一下,水底的不一樣景觀,我來為大家講解一下關于憋氣技巧?跟着小編一起來看一看吧!

憋氣技巧(練習憋氣的方法)1

憋氣技巧

憋氣的技巧就是現在岸上深吸一口氣,之後将頭直接舔到水裡面去,要記得剛潛進去的時候,不要馬上開始吐泡泡,那要很容易将氧氣消耗掉,進去的時候要心平氣和一些,要放松一點,不要過度的緊張,可以感受一下,水底的不一樣景觀。

等到感覺需要氧氣的時候,才可以從嘴裡面開始吐泡泡,另外也可以用鼻子開始噴小泡泡,要注意放松。另外要多練習肺活量,這樣才能夠憋的時間比較長一些。

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