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經期能吃香蕉嗎

生活 更新时间:2024-12-23 06:25:27

經期能吃香蕉嗎?來月經是可以吃香蕉的,香蕉中富含豐富的微量元素和維生素,能夠補充丢失血液中所含的微量元素,而且香蕉中所含的維生素B6,能夠鎮定情緒,緩解經期焦慮不安的緊張心情,現在小編就來說說關于經期能吃香蕉嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

經期能吃香蕉嗎(吃了香蕉會有什麼好處)1

經期能吃香蕉嗎

來月經是可以吃香蕉的,香蕉中富含豐富的微量元素和維生素,能夠補充丢失血液中所含的微量元素,而且香蕉中所含的維生素B6,能夠鎮定情緒,緩解經期焦慮不安的緊張心情。

一些女性在經期容易出現便秘現象,而香蕉具有潤腸通便的作用,所以,女性在經期适當吃一些香蕉是沒有問題的。

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