夏季是不是最适合減肥-tft每日頭條

夏季是不是最适合減肥

健康更新时间:2025-04-08 17:05:53

夏季是不是最适合減肥（夏季是展示身材的季節）1

夏季是不是最适合減肥（夏季是展示身材的季節）2

1.準備原料

夏季是不是最适合減肥（夏季是展示身材的季節）3

2.銀耳放水中浸泡半天

夏季是不是最适合減肥（夏季是展示身材的季節）4

3.清洗掉泥沙後，并把根蒂去掉，撕成小朵

夏季是不是最适合減肥（夏季是展示身材的季節）5

4.臘腸清洗一下，放鍋中蒸20分鐘

夏季是不是最适合減肥（夏季是展示身材的季節）6

5.放涼後，将臘腸切成小片

夏季是不是最适合減肥（夏季是展示身材的季節）7

7.蒜切片、蔥姜切末備用

夏季是不是最适合減肥（夏季是展示身材的季節）8

8.鍋中水燒開，将銀耳放入水中焯熟，撈出瀝幹

夏季是不是最适合減肥（夏季是展示身材的季節）9

9.鍋中放一大勺油，油熱後下蔥姜蒜爆香

夏季是不是最适合減肥（夏季是展示身材的季節）10

10.将秋葵下鍋翻炒，加入一小勺鹽，繼續翻炒

夏季是不是最适合減肥（夏季是展示身材的季節）11

11.然後加入焯熟的銀耳

夏季是不是最适合減肥（夏季是展示身材的季節）12

12.翻炒均勻

夏季是不是最适合減肥（夏季是展示身材的季節）13

13.最後加入臘腸翻炒均勻即可出鍋

注意

1、秋葵不可以炒時間過長，否則會破壞營養，翻炒出粘液即可，這種粘液對身體很好，是秋葵精華所在

2、銀耳在下鍋翻炒前，一定要下鍋焯熟，否則炒的時候會崩鍋

向你推薦：秋葵的做法臘腸的做法銀耳的做法

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康臉部起痘痘怎麼辦
1、不要經常熬夜，經常熬夜會造成皮膚暗黃、長痘、毛孔也會堵塞，喜歡熬夜的朋友要多注意了。2、早晚洗臉... 2023-07-10
健康鹿茸片的食用方法
1、煎服法：取鹿茸片3g、人參片5g、黃芪10g、當歸10g、枸杞子10g置于砂鍋内，加水适量，上火... 2023-07-10
健康咖啡怎麼喝好喝健康
1、不可過量：咖啡别過量，一天兩三杯可以了。咖啡中的重要成分——咖啡因，有提神醒腦的功效，但是，凡事... 2023-07-10
健康芒果和雞蛋能一起吃嗎
1、芒果和雞蛋能一起吃。2、保護腎髒：雞蛋中的蛋白質含量豐富，容易被人體消化吸收，可促進肝細胞再生，... 2023-07-10
健康枸杞子怎麼吃能補腎
1、枸杞子的壯陽作用不是單獨由自己完成的，一定要跟其它藥物配合，且枸杞子用的量要大。枸杞子本身是滋補... 2023-07-10
健康喝什麼茶對身體好
1、黃茶是我國特産，在唐代即為貢茶，如四川蒙頂黃芽，湖南君山銀針。黃茶的基本品質特征是：色黃、湯黃、... 2023-07-10
健康吃什麼食物降血糖
1、黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物... 2023-07-10
健康新冠疫苗打完疫苗後注意事項
1、在飲食方面，打完新冠疫苗之後飲食方面不要喝濃茶、咖啡，也不要抽煙、喝酒，同時應該避免吃辛辣或刺激... 2023-07-10
健康鐵皮石斛不适合哪些人
1、陽虛、寒濕之體。形體胃寒怕冷，胃脘部冷痛，大便溏薄，舌質淡白，苔白膩，脈細無力。2、濕熱之體。口... 2023-07-10
健康猴頭菇的功效
1、猴頭菇内含有特殊營養成分，多吃有一定的抗菌作用，食用猴頭菇片可以幫助胃潰瘍的恢複。2、猴菇菌片治... 2023-07-10
健康喝蜂蜜柚子茶的壞處
1、蜜柚子茶中主要成分的柚子的成分柚子不能與某些藥品同服，臨床觀察發現，高血脂症病人用一杯柚子汁送服... 2023-07-10
健康喝完酒嘴臭吃什麼
1、最普遍的方法：吃橙子。不僅可以解酒，也可以适當地減少身上的酒味。2、最經濟的方法：吹風。喝完酒之... 2023-07-10
健康石榴酒的功效與作用
1、保護心髒，石榴美酒中含有天然的抗氧化物，即多酚類物質，可以預防心髒病和高血壓。2、清新口腔，石榴... 2023-07-10
健康喉嚨老是有痰是什麼原因
1、喉嚨老是有痰，如果是白色粘痰，一般是由于慢性咽炎引起的。2、如果是出現黃色濃痰一般是由于鼻窦炎引... 2023-07-10
健康黑木耳蟹能一起吃嗎
1、螃蟹可以和木耳一起吃。需要提前準備的材料有：花蟹355克、青瓜230克、黑木耳7克、油3湯勺、料... 2023-07-10
健康石決明的功效
1、石決明作為一味中藥材來說，入藥以後能夠起到比較好的治療作用。首先石決明具有清熱，明目，潤腸，通便... 2023-07-10
健康男人為什麼不能吃當歸
1、男人可以适當吃些當歸，中藥的應用與性别無關。男性在沒有缺血或者缺乏營養的情況下，無需選擇當歸進行... 2023-07-10
健康含糖量最小的主食
1、根據食物中含糖量的多少，人們将其分為高糖、低糖和無糖食物三大類。含糖量小的主食是由植物油跟谷物配... 2023-07-10
健康吃堅果有什麼好處
1、清除自由基。如果人體内的自由基比較多就會加速衰老，而且自由基可以與DNA發生反應，産生毒素和人體... 2023-07-10
健康酵母放多了吃了會對身體有害嗎
1、做面點時酵母放多了對身體沒有壞處，酵母隻是一種複合膨松劑。2、在面粉中發酵能夠影響鈣、鐵、鎂等元... 2023-07-10
健康決明子枸杞菊花功效與作用
1、決明子有輕瀉作用，對脂肪與碳水化合物的吸收進行幹擾。所以是減肥治療中最常用的中藥。還能用于目赤澀... 2023-07-10
健康紅糖水的禁忌
1、紅糖不宜與竹筍同食：因為竹筍蛋白中合有18種氨基酸，其中的賴氨酸在與紅糖共同加熱的過程中易形成賴... 2023-07-10
健康運動的好處有哪些
1、一般情況下鍛煉身體很多好處，而且還有減肥的效果，在生理上能夠減低朋友們在成年以後患上心髒病或者是... 2023-07-10
健康粗纖維多的食物都有哪些
1、豆類：有雜糧玉米、小米、高梁、荞麥、燕麥、木薯、番薯、竹薯、黃豆、青豆、綠豆、赤豆、黑豆、豌豆、... 2023-07-10
健康常吃山楂的好處
1、防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。2、開胃消食，特别對消肉食積滞作用更... 2023-07-10
健康蘆荟膠的正确塗抹方法
1、當面霜使用：蘆荟具有非常強的保濕鎖水功能，使用起來清爽不油膩，而且上臉一會兒就能夠很好地被皮膚所... 2023-07-10
健康提高免疫力吃什麼東西最好
1、深水魚：相信很多人對此都有些疑問，而實際上相關實驗證實，魚油裡面的脂肪酸能夠抵抗憂郁，從而加強抵... 2023-07-10
健康物理解暑方法
1、首先可以用涼水拍打和清洗臉部，可以有效降低頭部溫度，使身體感到清爽。2、用冷毛巾敷于頭部，或用自... 2023-07-10
健康紅蘿蔔和白蘿蔔可以一起吃嗎
1、不能，雖然紅蘿蔔、白蘿蔔對人體都有很多好處，但二者不可一起食用。2、為什麼?這是由二者的不同特點... 2023-07-10
健康腰果的營養價值及功效
1、提高身體抗病能力。腰果這種食材中含有豐富的高質量蛋白，平時人們經常食用，能增強身體免疫力，提高身... 2023-07-10

tft每日頭條

> 健康

> 夏季是不是最适合減肥

夏季是不是最适合減肥

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注