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夏季家常菜做法大全簡單好吃

生活 更新时间:2024-12-17 18:38:42

天氣越來越熱,這樣炎熱的夏天,越來越不願意在廚房裡熱火朝天地炒菜。待在廚房十幾分鐘,汗就在一直的冒。天氣熱不想做飯?但是又想吃家常菜,今天為大家帶來的就是非常簡單快手的14道家常菜, 下面就把詳細的做法教給大家,大家看看怎麼樣?

第一道:包菜粉絲炒雞蛋

夏季家常菜做法大全簡單好吃(14道夏天家常菜清淡又營養)1

包菜粉絲炒雞蛋

食材:包菜半個、粉絲一小把、胡蘿蔔半根、雞蛋兩個 生抽、鹽、蚝油

第一步:所有食材清洗幹淨, 粉絲提前泡軟,包菜去硬梗,切成絲,胡蘿蔔切絲備用。

第二步:鍋内放油,燒至8成熱,倒入蛋液,用筷子打散,盛出備用。

第三步:将胡蘿蔔絲炒軟後就倒入切好的包菜絲,一起用鏟子翻炒均勻,直到包菜絲也變軟斷生

第四步:翻炒均勻後就倒入泡好的米粉,用鏟子攪拌均勻,一起不斷翻炒。放入食用鹽,生抽、蚝油翻炒均勻,不用加清水(唠叨一句:因為米粉在泡發的時候就會出水)

第五步:出鍋之前倒入提前炒的雞蛋,翻炒均勻即可出鍋。

第二道:青椒土豆絲

夏季家常菜做法大全簡單好吃(14道夏天家常菜清淡又營養)2

青椒土豆絲

食材:土豆絲400g、青椒50g、蒜3g、蔥5g、鹽适量、醋适量、油适量。

第一步:炒鍋烘幹後倒入食用油燒至7成熱,放入蔥花爆香,三四秒鐘即可。

第二步:倒入土豆絲、辣椒絲,然後開大火快速翻勻1分鐘。

第三步:然後将鹽、醋分别加入,繼續開大火快速翻炒。

第三道:韭菜炒豆芽

夏季家常菜做法大全簡單好吃(14道夏天家常菜清淡又營養)3

韭菜炒豆芽

食材:綠豆芽250克、韭菜1小把、小米辣1根、白醋、蒜适量、鹽适量

第一步:把韭菜清洗幹淨,切成小段,蒜切片,小米辣切粒備用

第二步:不鍋中倒入适量的水燒開,加入半勺油和半勺鹽攪拌均勻 然後倒入豆芽焯水2秒,撈起過冷水備用。

第三步:鍋中倒入少許食用油,放入蒜片和小米椒煸出香味。

第四步:再倒入綠豆芽、韭菜,旺火快速的翻炒1分鐘,韭菜遇熱即熟,不要炒太長時間

第五步:放一小勺白醋,放一勺食鹽,然後淋少許香油,翻炒均勻之後即可出鍋

第四道:蒜蓉金針菇

夏季家常菜做法大全簡單好吃(14道夏天家常菜清淡又營養)4

食材:金針菇1把、蒜末适量、小米辣1根、蔥花、生抽,鹽,食用油、糖、蚝油

第一步:金針菇切去根部清洗幹淨,瀝幹水,金針菇擺好在盤中,蒜和小米辣同樣切末備用,蔥花備用。

第二步:準備蒜蓉醬,開中火熱鍋,倒入适量食用油,再倒入蒜蓉、小米辣炒香,入适量生抽,鹽,一滴蚝油,翻拌均勻關火,蒜蓉醬就做好了。(不喜歡吃辣的朋友們也可以省略小米辣)

第三步:将蒜蓉醬直接淋在洗好的金針菇上,水開後上鍋蒸6-8分鐘後取出,蒸出水份将汁水倒回鍋,在汁水中加入鮮味生抽和糖, 調好味道,不必太鹹,再倒回金針菇盤子裡面,最後撒上蔥花,就完成了,特别下飯,而且食材和做法也特别簡單。

第五道:涼拌金針菇

夏季家常菜做法大全簡單好吃(14道夏天家常菜清淡又營養)5

食材:金針菇300g、黃瓜絲适量、香菜3根、小米辣1個(能吃很辣可以多放一些)、蒜蓉适量,醬汁:2勺生抽、2勺陳醋、少許白糖、鹽适量、熟花生米适量

第一步: 金針菇切去根部清洗幹淨,黃瓜切絲、小米辣切小粒,香菜切斷、蒜剁碎備用

第二步:鍋燒開水,放金針菇煮熟,然後過涼水

第三步:金針菇擠幹水份裝盤,然後倒入提前調好的醬汁

第四步:接着放入黃瓜絲,小米辣和蒜蓉,鍋燒熱油淋上去,再放香菜和花生米,拌均勻即可。

第六道:清炒空心菜

夏季家常菜做法大全簡單好吃(14道夏天家常菜清淡又營養)6

清炒空心菜

食材:空心菜1份、蒜子少許、食用油适量、鹽1勺

第一步:空心菜清洗幹淨,鍋中油預熱,放入蒜子炒香。

第二步:放入空心菜翻炒,倒入一勺鹽煸炒兩分鐘即可出鍋。

第七道:魚香金針菇

夏季家常菜做法大全簡單好吃(14道夏天家常菜清淡又營養)7

食材:金針菇300克、木耳5朵、胡蘿蔔半根、香醋2茶匙、生抽2茶匙、蒜、蔥、澱粉、白糖1小勺、香醋2勺

第一步:泡發的木耳切絲,胡蘿蔔切絲備用,蒜備用

第二步:首先将金針菇去根,掰成小朵,放入清水中清洗幹淨,冷水下鍋汆燙時,在水中加點鹽,這樣金針菇更入味,再就是汆燙完之後,要立即過涼,這樣才會有脆脆的口感,一定要多加這1步哦,很關鍵。

第三步:調魚香醬汁,生抽、香醋、白糖、澱粉、清水攪拌均勻。

第四步:油熱放蒜爆香,倒入胡蘿蔔絲和木耳,大火爆炒翻炒三分鐘。

第五步:緊接着倒入金針菇,倒入醬汁翻炒均勻,再大火收收汁,出鍋前放入蔥段,即可出

第八道:涼拌藕片

夏季家常菜做法大全簡單好吃(14道夏天家常菜清淡又營養)8

涼拌藕片

食材:蓮藕一節、香菜适量、小蔥适量、鹽适量、白糖适量、白醋适量、紅辣椒兩個、玉米油适量。

第一步:蓮藕一節洗淨去皮切成薄片,放入清水中浸泡,小蔥香菜擇洗幹淨。

第二步:香菜小蔥切成小段兒,紅辣椒掰成小塊。

第三步:蓮藕片放入開水鍋裡面燙一下撈出,投入涼水中過涼保持脆嫩。

第四步:控去水分,放入适量鹽,白糖白醋拌勻入味,将香菜小蔥紅辣椒放在上面。

第五步:鍋内放油燒熱,微微冒煙時澆在上面即可食用。

第九道:香辣金針菇

夏季家常菜做法大全簡單好吃(14道夏天家常菜清淡又營養)9

食材:金針菇400克、郫縣豆瓣醬兩勺、鹽1小勺、生抽1勺、糖1勺、食用油适量、清水一碗

第一步:金針菇切去根部,清洗幹淨控幹水份,鍋内放入适量食用油,燒熱後加入郫縣豆瓣醬爆香

第二步:加入一勺生抽,一勺糖,一小勺鹽和一碗清水燒開,水不用太多

第三步:鍋燒開後加入金針菇,沒有莫過不要緊,一會兒金針菇變軟會出水的

第四步:再次燒開,金針菇變軟後嘗一下鹹淡,淡了可以再加點鹽,裝盤開吃,香辣過瘾,超級下飯哦

第十道:韭菜雞蛋

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第一步:準備食材,韭菜一把、雞蛋5個、鹽适量,韭菜清洗幹淨,切碎備用,4個雞蛋打入一個比較大的碗中。

第二步:碗中雞蛋加入适量鹽打散,再入切碎韭菜攪拌均勻。燒鍋入油,将雞蛋和韭菜的混合液倒入,先不要翻炒,底部凝固後再用鏟子翻炒,全部炒熟結塊即可。簡單幾步,用不了幾分鐘,一盤味道鮮香的韭菜炒雞蛋就做好了。

第十一道:甜椒豌豆蝦仁

夏季家常菜做法大全簡單好吃(14道夏天家常菜清淡又營養)11

第一步:準備食材:蝦仁300克、豌豆、甜椒半個、澱粉、姜片、生抽、鹽、食用油

第二步:蝦仁開背去蝦線,用紙吸幹蝦的水分後放入碗中,加入小半勺鹽,姜片、小半勺澱粉,攪拌均勻,腌制15分鐘。(Tip:加澱粉目的:讓蝦仁口感更加爽滑)

第三步:豌豆莢扒出豌豆粒,鍋内再添加水燒開,豌豆焯水3分鐘, 在水中加入少許鹽和幾滴食用油,這樣會使豌豆焯水時顔色更綠,豌豆焯水3分鐘撈出,放在冷水中投涼。(Tip:豌豆焯水後要放在冷水中投涼,這樣豌豆就不會變黃,保持豌豆鮮嫩的口感)

第四步:甜椒切小塊和豌豆放在一起備用,避免後面手忙腳亂,鍋内倒入植物油,油溫至5成熱時,倒入處理好的蝦仁,翻炒稍微變顔色。

第五步:緊接着倒入豌豆、甜椒翻炒30秒,加入适量清水,煮20秒,出鍋前入生抽,适量鹽調料,水澱粉勾芡即可起鍋裝盤。

第十二道:金針菇豆皮卷

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食材:金針菇300克、豆腐皮1張、蒜适量、牙簽12根、生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、白糖、鹽、澱粉1勺

第一步:首先将金針菇去根,掰成小朵,放入清水中清洗幹淨,豆腐皮冷水下鍋,加上一勺食鹽,煮開後,計時2分鐘,即可關火。(焯水目的是去除豆腐皮豆腥味,同時,煮過的豆皮更有韌性,方便一會制作)

第二步:調醬汁,生抽,老抽,蚝油,白糖,鹽,小半碗水全部混合均勻備用,取一小撮金針菇,用豆腐皮緊緊地裹緊實一些,再用牙簽從中間插過去固定住,以免翻面的時候容易散

第三步:鍋内熱油,倒入蒜爆出香味,放入豆腐皮金針菇卷中小火慢煎,煎至豆皮邊緣微焦的時候,再翻面煎另一面,等到豆皮金針菇卷兩面均煎至呈現金黃色即可。

第四步:在煎好的豆皮卷中加入提前調好醬汁,大火煮開,再加入澱粉水,小火煮至收汁。

第五步:裝盤上桌再撒上蔥花即可開吃,金針菇含豐富的氨基酸和粗纖維,豆腐皮煎了一下,口感較脆,金針菇爽口,試試這簡單做法吧

第十三道:糖醋荷包蛋

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糖醋荷包蛋

食材:雞蛋6個、1勺生抽、半勺老抽、1勺番茄醬、1勺陳醋、1茶匙白糖、1勺玉米澱粉、适量清水,蔥花适量、蒜末适量

第一步:起鍋燒油,将雞蛋放在鍋中,要記得整個打入,雞蛋煎至焦黃狀态翻面煎2分鐘左右稱出備用。

第二步:開始調料汁:生抽、老抽、番茄醬、陳醋、匙白糖、1玉米澱粉、适量清水攪拌均勻備用。

第三步:起鍋放油,加入适量的蒜末,爆出香味

第四步:倒入調好的醬汁,燒開,等到鍋裡的湯汁起小泡的時候,把荷包蛋倒入鍋中,保證它能夠均勻的吸飽湯汁,轉中小火,慢慢煮至湯汁濃稠即可,出鍋前撒上少許蔥花。

第十四道:黑木耳炒腐竹

夏季家常菜做法大全簡單好吃(14道夏天家常菜清淡又營養)14

黑木耳炒腐竹

食材:腐竹3根、木耳5朵 、紅菜椒 半個、生抽、鹽,料酒

第一步:木耳用溫水泡開,去根洗淨,腐竹用溫水泡軟,紅椒切塊,蔥蒜切片,姜切絲。

第二步:炒鍋放油,下蔥姜蒜炒香,放木耳炒兩三分鐘。

第三步:放入腐竹,紅椒塊炒勻,加入鹽,美極鮮味汁,料酒炒勻。

第四步:加半小碗水,大火收汁,勾入薄芡炒勻,即可出鍋

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