降溫降水還降雪？
多地溫度大跳水之後
溫暖人心的隻有熱水了
喝熱水怎麼能不加幾粒枸杞呢？
然而選擇強迫症又犯了難
枸杞有紅與黑
究竟哪個更好？
來源：
均為茄科，枸杞屬。
紅枸杞屬多年落葉性灌木 ,在河北 、山西 、陝西 、甘肅 、甯夏 、内蒙古 、新疆 、青海等省區都有分布,都有野生, 中心分布區域為河西走廊 、柴達木盆地以及青海至山西的黃河沿岸地帶，其中青海紅枸杞品質上乘，性價比很高。
黑枸杞屬多棘刺灌木，主要分布在我國甯夏賀蘭山、青海、新疆、内蒙古西部、陝西北部、甘肅和西藏等地，源自柴達木諾木洪産區的黑枸杞品質最佳。
作用：
紅枸杞:甘平而潤，性滋補，能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。具有提高機體免疫功能、抗氧化、保肝、抗腫瘤、降血糖等多種功效。
黑枸杞具有增強免疫力、延緩衰老、抗腫瘤、疏通血管、降壓、保護心血管系統等作用。
外觀和口味：
紅枸杞為扁長型的紅橘黃色果實，一般沒有果柄；含糖量大，直接嚼食口感甘甜；
黑枸杞顆粒小，扁圓形的黑色果實，成熟後呈紫黑色，帶有一個小小的果柄 ，含糖量小，直接嚼食隻有淡淡的甜味。
營養成分：
紅枸杞和黑枸杞所含的營養物質對于人體的作用大體相同，但營養物質的含量和種類有着細微差别，導緻功能有一些差别。
相同之處：紅枸杞含有較高的枸杞多糖，而黑枸杞含有較高的甜菜堿、維生素C和鐵、鋅。
不同之處：
黑枸杞含有花青素，是一種黃酮類的水溶性色素，有抗氧化、保護心血管系統以及調節血脂等作用，黑枸杞的抗氧化和清除自由基的能力比紅枸杞稍高一些。
紅枸杞果實中的活性成分枸杞多糖可以增強人體的免疫力，類胡蘿蔔素具有滋肝、明目、提高人體免疫力等功能。黑枸杞中幾乎沒有類胡蘿蔔素。除此之外，紅枸杞中豐富的胡蘿蔔素、多種12維生素以及微量元素，可以治療人體因為肝血不足和腎陰虧而引起的一系列症
狀，達到補腎的效果，還有降血糖和提高視力的作用。
食用方法：沖泡為紅黑枸杞較為常用的傳統的食用方法。
紅枸杞中水溶性成分較多，随着沖泡時間和次數增加，溶出的活性成分更多。
黑果枸杞中含有大量的花色苷，對沖泡溫度、次數和時間比較敏感，長時間和高溫下沖泡，其有效成份易遭破壞。因此建議沖泡時間30分鐘左右，溫度在 60℃為佳，次數不宜多。
看完這些你會發現
紅黑枸杞各有優點
适合自己更為重要
買優質好枸杞
就要上“西部優選”
源自青海産區
綠色健康 買得放心
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