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拖延心理學中克服拖延的辦法

圖文 更新时间:2024-07-20 09:19:32

【克服“拖延症”的9個心理學方法】明明有必須要做的任務,卻總是不小心就打開微博微信,或去看書、刷電視劇。這種被稱為“拖延症”的習慣,其實有很多心理内因。想要克服拖延的習慣,“重新掌控自己的感情與精神”才是對症下藥的做法。9個方法↓↓不妨試一試。

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