俗語:“小暑大暑,上蒸下煮。”
進入大暑節氣,因受涼而腹瀉的人多了起來,伴随腹痛,嚴重影響生活質量。
在這裡為大家介紹“防治腹瀉三部曲”,希望能幫助大家緩解不适:
1.藿香正氣水1支,口服。服下後雖然口中火辣辣,但是腹部暖融融的,很舒服。
2.按壓雙側天樞穴2分鐘。平躺,用雙手中指按壓雙側的天樞穴(肚臍旁開2寸),在按壓時你會感覺到天樞穴很硬,這是受寒的表現,通過按壓,硬感會逐漸消失。
此時,你會明顯感到腹痛緩解。
3.按揉雙側足三裡穴3分鐘。端坐位,屈膝90度,用雙手中指按揉雙側足三裡穴(小腿前外側,犢鼻下3寸)。
在按揉時你會感覺到小腿部和腹部暖暖的。
經過“三部曲”的一次操作,部分症狀較輕的腹瀉就能有很明顯的緩解,大家可以一試。
對于症狀較重、次數較多的腹瀉,或伴有發熱、嚴重腹痛、便血、便粘液等症狀者,請及時就醫,不要自行“診治”,謹防耽誤病情。
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