我是魏老爸，一個用檢測手段發現身邊看不見的危害的杭州普通家長，歡迎關注我。

在我的印象中，維生素 C 或許是最神奇的維生素了，美白、抗氧化、預防感冒、提高抵抗力好像哪裡都需要它，老爸老媽更是常挂在嘴邊，估計有不少朋友給自己買過。猶記得小時候藥房裡的 VC，還是黃色糖衣的小藥丸，内裡極酸，現在的 VC ，滿大街都能買到，形式也是多種多樣

VC 片啊、VC 軟糖啊、VC 泡騰片啊，口感是越來越甜了，不知道補進去的維生素 C 到底有多少？接下來就給大家測測看！

▲ 樣品費 檢測費：743 2250 元

3塊5 vs 98塊的 VC 片

先給大家看一組刺激的對比，一瓶是98元一瓶的某大牌，一瓶是我在藥店裡買到的最便宜的維生素C片！隻要3塊5。

萬萬沒想到：98 塊的維生素 C，竟然更差勁！！！

對，你沒看錯，98 塊的保健品維生素 C，實測含量比标注的少了一半，還多送了你 86.7% 的糖，敢情多花了 96 塊錢，買個偏甜的口味，再看看 3 塊 5 的維生素 C，這款是 OTC 藥品，維生素 C 實測含量偏差 4%，不含糖，要知道，保健品和藥品是有區别的，藥品寫着“國藥準字：XXXX”

▲ 圖片來源于網絡

有 OTC 标志的，為非處方的藥品，可以在藥店或超市買到，瓶子上印藍帽子的就是保健品

▲ 圖片來源于網絡

藥品是啥意思？就是按食藥監規定，它就是賣 1 分錢也要保證安全有效，保健品呢？是“聲稱并具有特定保健功能，或者以補充維生素、礦物質為目的的食品”注意！它是食品！而隻要它成分是安全的，賣 1000 塊上頭也不管

價格差距這麼大，維生素 C 到底值多少錢呢？我們從某批發網站上截了個圖，原料大概也就一公斤 40 塊錢吧。

▲ 圖片源于某批發網站

換算一下，一片添加 100mg 維生素 C，約合人民币 0.004 元（這是食品級的價格，藥品級的歡迎業内人士提供）

▲ 圖為二者成本對比

此刻已經不想說話了，本來以為隻是多交了智商稅，沒想到還少了一半原料錢，原料的成本簡直便宜到令人發指，98 塊的維生素 C 還要缺斤少兩，你們的良心不會痛嗎？

當然，現在還有很多号稱是，天然維生素 C 的，比如下面這款，号稱是進口的“巴西針葉櫻桃粉”。

▲ 官方店産品頁面截圖

我就不測了，食藥監發布的《保健食品原料目錄（一）》規定，成人維生素 C 每天最低 30mg。

▲ 公告截圖

而這款每片标注含 25mg 維生素 C，一天一片

這連保健品都算不上了吧，也就是個普通的糖果片 ，真是智商稅裡的智商稅，稅上加稅！

VC 軟糖，等于給孩子吃了塊糖

很多寶媽都會為孩子選擇 VC 軟糖，真的适合嗎？我們測了 3 款，來看看結果：

▲ 你沒看錯，裡面6、70%是糖

維生素 C 含量倒是都達到宣稱值了，不過同維生素 C 一起的，每天還有 3g 到 9g 糖，過多的糖分，會加重寶寶的口味，并有增加齲齒的風險，人家都寫明了——是軟糖

VC 泡騰片，勸你們别生吞

還有的家長會選擇泡騰片，有些成年人也會選擇它，沖起來很有“逼格”的感覺

然而泡騰片隻能讓你喝上一杯酸甜口味的氣泡水，至于想補充的維生素 C，每片泡騰片隻添加了 9mg，半筒（10 片）的含量，還不如一片 VC 片，唉...

另外，對于兒童來說，泡騰片更嚴重的問題，不是維生素 C 的含量，而是泡騰片的鈉含量超高，最高一片含鈉 468mg，兩片超過了 900mg。

4 到 7 歲的兒童，鈉的每日适宜攝入量為 900mg；即使是成人，每日适宜攝入量也僅為 1500mg

▲ 《中國居民膳食營養素參考攝入量》截圖

兒童的腎髒往往更為脆弱，看了下泡騰片産品建議，每日 1~2 片，按照這個劑量下去，真不敢想...

整個測下來，結果并不美麗

軟糖的高糖，和泡騰片的高鈉，讓我對用它們來補充 VC 的想法，表示深深的懷疑，98 塊與 3 塊 5 的 VC 差異，也讓我驚詫，偷工減料這麼多，何時這個市場才能真誠以待。

最後告誡大家，泡騰片千萬不要生吞，千萬不要生吞，千萬不要生吞！别不信邪去嘗試！也不要去百度.....

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