研究數據表明，一個成功的人20%歸功于自己的智商，而80%則取決于情商。情商如此重要，那何為情商呢？情商，通常是指情緒商數，其‬基礎‬就是‬培養自我意識，從而增強理解自己及表達自己的能力。那下面就具體分析一下，如何才能最有效地提高自己的情商。

一、要學會微笑面對一切，用欣賞的目光去看人，看世界，不要輕易去責怪他人。

都說會笑的人不會運氣差。很多時候，生活中面對各種困難依然還能笑着面對，往往說明這個人是自己人生的主宰，她會很樂觀，會有積極戰勝困難的勇氣，會付諸行動去解決問題。并且在與他人接觸的過程中，會欣賞他人身上的優點，而更多地換位思考，不會輕易地指責他人的言行。

二、予人玫瑰手有餘香，不要吝啬幫助他人，往往幫助他人就是在幫助自己。

生活中不要太自私自利，要有大格局，要在他人需要你幫助的時候，不要吝啬地不予理睬。特别是在工作中，他人遇到困難而恰好又是你所擅長的領域，便需要你在這時候，伸出援助之手，去幫助對方度過難關。這往往是你自己能力的又一次加深。而每個人，都會有遇到困難需要幫助的時候，興許你的一個不起眼的善舉，就可能為他人帶來快樂，甚至打開他人生的新篇章。一個流浪漢在大街上玩着花樣足球，技術精湛，卻沒人欣賞，沒有人理會他的存在，他把球踢給路人換來路人嫌棄，躲避的行為。一個天真浪漫的小男孩，走過來，與他玩在了一起，流浪漢把自己的足球絕技交給小男孩，小男孩高興不已。當流浪漢卸下自己的僞裝，原來卻是大名鼎鼎的球星C羅，他與孩子擊掌，并把他們共同玩過的足球，簽上名，送給了小男生。而小男生，從吃驚，詫異，到驚喜，那神情的巨大變化會讓他一輩子難以忘懷。在生活中。想提高情商就要明白，幫助他人實際上就是在幫助自己。

三、上善若水，要有水的胸襟與情懷，不争不搶不張揚，要在姿态，行為上安于蟄伏。

很多時候，我們要學會水的情懷，不張揚，不争搶。該低調的時候，絕不讓自己顯山露水，而是在自我提高的路上，不斷地完善自我。一旦生活，工作中有困難，需要自己的時候，絕對當仁不讓，勇敢地沖在前面，努力去解決一切問題。但在榮譽面前，也不會邀功領賞，讓自己自私到唯我獨尊，看不到集體力量，他人的付出。

四、劃定恰當的心理界限，不在背後說人壞話，也不做卑微的老好人。

與他人交往，都需要劃定心理界限，不要凡事都與他人說，他人的任何對你的要求，你都無條件地去滿足。這樣的結果會讓你活得非常辛苦，甚至會讓你身心疲憊。故此，自己沒有能力，該拒絕對方的時候，要學會拒絕，不能為了他人而為難自己。而且，要杜絕自己在背後說其他人的壞話，也不傳閑話。因為這樣做的結果，往往人人都不會信任你，會讓你人際關系非常差，從而對你自身的發展不利。

五、學會吃虧的哲學，明知道吃虧還在做，說明豁達，風度，不計較一時的得失。

吃虧是福有三種含義，一是說不貪，二是說人要豁達，三是說眼光長遠，不會計較一時的得失。其實，這世界上誰都不比誰傻多少，隻是有些人情商高不願意與你斤斤計較。所以，生活中，要想提高自己的情商，就需要在遇到事情的時候，不貪心，要懂得無欲則剛的道理。而且不計較眼前小利的得失，拿得起放得下，懂得隻有舍得，才會最終獲得意想不到的收獲。

智商決定你人生的下限，而情商最終卻會決定你人生的上限。所以在生活中，不要因為自己的情商低而苦惱，要不斷地通過各種方法，途徑提高自己的情商指數，從而讓你的人生絢麗多彩。

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