1月31日，在山東省濱州市博興縣博昌街道新城社區“寒假公益驿站”，青年志願者汪文娟（前三）正在指導社區兒童健康上網。（陳彬/人民圖片）

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互聯網的高速發展令人們在享受着便利的同時，也越發對網絡産生依賴，其中尤以青少年最為嚴重，很多父母都認為自己的孩子已“網絡成瘾”。那麼，“網絡成瘾”的标準是什麼？“網絡成瘾”現象的背後有哪些原因？如果孩子患上“網絡成瘾”應該怎麼辦？

據央視網報道，根據《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，“網絡成瘾”是指在無成瘾物質作用下對互聯網使用沖動的失控行為，表現為過度使用互聯網後導緻明顯的學業、職業和社會功能損傷。其中，持續時間是診斷網絡成瘾障礙的重要标準，一般情況下，相關行為需至少持續12個月才能确診。央視網進一步表示，《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2017年12月，我國網民規模達7.72億，其中學生群體規模最大，占比為25.4%。12~16歲的青少年是網瘾高發人群。

那麼，哪些原因可能導緻“網絡成瘾”呢？中國毒理學會藥物依賴毒理專業委員會委員何日輝向金羊網表示，臨床上看，孩子網絡成瘾分成兩類，一種是真正的網絡遊戲成瘾，能在遊戲中獲得興奮感；另一類是花大量的時間在遊戲上，但其實他并沒有太多的愉悅感，這種孩子很可能有創傷經曆。創傷可能來源于家庭、學校、社會等，給孩子造成了精神心理障礙，比如抑郁症、焦慮症等，令孩子無法正常上學。

面對“網絡成瘾”，青少年自身應該如何克服呢？央廣網建議，當出現沉迷網絡的念頭時，作為青少年，一方面要反複暗示自己，或尋求幫助，抵制網絡對自己的影響，要進行自我鼓勵，加強信心，要認識到網絡的危害及網絡成瘾對自己的影響。另一方面，還可以加入社團，參加自己感興趣的活動，來擺脫對網絡的依賴。加強正常的人際交往、學校的交往、社會的交往也能夠幫助青少年減少對網絡的依賴。

此外，從家庭角度，央廣網表示，家庭應提供一個正常的學習環境，把青少年的時間、精力、興趣、愛好從對網絡的過度依賴中分離出來。

最後，金羊網建議，如今社會上各種戒網瘾機構魚龍混雜，許多機構使用暴力手段讓孩子屈服，通過行為的矯正，讓孩子在暴力和恐懼下會選擇順從，但并不能從根本上解決問題，甚至會造成二次傷害、創傷後遺症等。因此，如果已經确認孩子“網絡成瘾”，家長要為孩子選擇正規醫療機構，接受規範治療。

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬(304)醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關。專家擅長領域為健康養生類、臨床醫學類、心理醫學類。

(責編：于露、姚欣雨)

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