擠過黑頭嗎妹妹？

放心，本文非常“友好”不下飯，我個人的惡趣味（各種擠黑頭的mp4jpggif）今天都放在家裡。

擠出來的有略微發黃的半透明顆粒，或者是頂端發黑的下半截微黃或乳白的顆粒？形狀有圓的、長條的、長得像蟲子的、拉稀的等等。而且還有點油油的？

于是……就有人告訴你，這是：

灰塵、髒東西、外界的刺激物、不潔之物

蠕形螨、螨蟲、塵螨

皮脂、油脂、脂肪酸、不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、遊離脂肪酸

角質細胞、角蛋白、角化的皮膚

殘留的彩妝、防曬霜、護膚品

然鵝，我要告訴你的是，這些裡面大部分都是迷惑選項（有些是不存在，有些是沒有關注的意義）。反正……懂得人大多不會看，看得人大多不懂，隻要沒有正義的小天使去指出錯誤，一般都能糊弄過去。

然後你們就在衆說紛纭的祛黑頭“科普”中，懵bi了。

好了，咱們都是黑頭的老熟人了，我就不給你們繞圈子了，直接講正确答案。

①黑頭形成的主要原因，是由于毛囊導管處的角質細胞被某些原因誘導（如護膚品刺激、炎症因子等），異常脫落堵塞毛囊，類似被一團棉花塞住了這樣。而皮脂腺分泌的油脂需要穿過這些棉花，達到皮膚表面。

脫落的角質細胞和油脂慢慢混合糾纏在一起，凝固硬化後形成角栓，所以你們可以看到有的質地硬，擠出來是圓潤的顆粒；有的質地軟，被“擠”成一條一條的；有的質地像拉稀，擠出來也是一團不成形狀的。

重點要說一下，擠出來比較稀的這種，一般是脂質微絲，外表看上去也是一個個黑色的小點點，很容易和黑頭搞混淆。區别是脂質微絲是可以随着皮膚的新陳代謝（一個月左右）慢慢消失。

不過，也有很多人的脂質微絲沒能成功被代謝。因為各種原因（不好好愛自己）繼續給毛囊增加負擔，堵上加堵，反而慢慢形成了黑頭（髒話髒話髒話）。

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②黑頭有小有大也正常。形成角栓後，皮脂腺并不會停止分泌油脂，角質細胞也還在代謝，慢慢包裹住角栓，一點一點“長大”。

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③角栓露出毛孔的部分氧化發黑，所以你們能看到頂端發黑，下端卻是另一個顔色的黑頭。

其次我們可以稍微關注一下的，是厭氧菌，如痤瘡丙酸杆菌，過度繁殖就會導緻毛囊發炎，黑頭變成痘痘。至于蠕形螨就算了，每個人的毛囊裡都有蠕形螨，但一般構不成大威脅，可以不用管它。

以及黑頭頂端能接觸空氣的部分還會有灰塵的存在，洗洗臉就掉了。殘留的彩妝、防曬霜、護膚品。一般是為了說服你們必須做好深層清潔，每天都要卸妝balabala的。事實上，大部分的護膚品清水就能洗幹淨，洗面奶能洗掉的防曬霜不在少數（産品使用說明裡會寫），彩妝确實需要好好卸妝，但長黑頭粉刺卻不一定就是卸妝不到位導緻的，當然你也可以好好檢查一下皮膚上有沒有殘留的彩妝。

附上一個擁有一堆大大小小黑頭的鼻子高清照。

黑頭是啥咱們就講的差不多了。

荔枝一直認為，隻說問題卻不說解決辦法都是耍流氓！

想要擁有一個光潔鼻子的妹妹們，看這裡，跟着荔枝走，一切so easy！

辦法很簡單：

巴拉啦能量，開啟去黑頭能量！！！

》》水楊酸

護膚品中的酸有很多，但咱們為啥隻介紹水楊酸捏？

因為水楊酸是脂溶性的，更容易順着油脂“鑽”進毛孔裡，剝脫角質促進代謝。能去黑頭，也能調理角質預防黑頭粉刺的産生！并且它還有一定的消炎殺菌作用，對紅腫痘痘也有一定的作用。基于這些種種，水楊酸算是痘肌人手必備一種護膚品。如，上水和肌2%水楊酸、寶拉珍選2%水楊酸精華液。

》》如何使用水楊酸？

雖然咱們介紹的隻是護膚品中的水楊酸，我還沒把刺激性更強的效果也更強的A酸類藥膏拿出來說，但你還真不一定能把它用好！

水楊酸在護膚品中的最高添加量是2%，但就這個濃度，就已經讓不少人在初次使用時，就感受到了它的刺激性，出現刺痛、泛紅、瘙癢。所以我們需要一個正确的建立耐受的方法，安全把這個水楊酸這個工具利用起來。

建立耐受的方式：

a . 減少用量：少量點塗，且隻塗薄薄的塗一層。（取少量在指尖揉開，揉成薄薄的一層，摁在痘痘上。）耐受後可随意一些。

b . 降低濃度：先用濃度低的，能耐受再慢慢增加濃度。或者用乳液稀釋含“酸”的産品，也可達到這個效果。

c . 短時接觸法：如果已經買了比較高濃度的=刺激性強的，可以用這種辦法。初次使用時，塗抹後等待15分鐘洗掉。這樣去用幾次，然後逐步提高産品待在臉上的時間。隻要你别懶得洗直接過夜！相對來說是很不容易搞出問題的。好了，現在請勤快的你動動小手給我贊一個吧~

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具體用法：

這一部分内容，是寫給在看完上面的文字仍然抓瞎，完全不懂護膚的新手小白同學，所以接下來荔枝還會講一下我自己日常用酸的護膚步驟~

（ps：因為荔枝開車比較穩，用我的步驟去建立耐受不容易出問題，但同時也會比較花時間。）

已充分明白該怎麼操作的同學，可以自行跳過這一部分内容昂~

①用非皂基的洗面奶或清水潔面，并清潔幹淨手，擠出适量的含“酸”的護膚品。

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②從額頭開始小範圍塗抹，注意随時觀察皮膚情況，有無明顯不适。如出現明顯不适（非常明顯的刺痛、瘙癢、泛紅等），立即清水沖洗幹淨！

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③避開眼周和嘴，直至全臉薄薄的塗上一層

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④皮膚輕微敏感的小白等酸在皮膚上待個2-5分鐘後用清水洗掉

和我一樣是油性耐受皮的小白，可以等10-20分鐘後再洗

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⑤洗完保濕水、乳、霜擦一擦（足夠保濕就行，不是必須三種都得擦）

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⑥第二天！

輕度敏感肌的小白停一天。皮膚沒有任何不适的小白，第二天可以重複上面的步驟繼續用。堅持用一個星期，再增加酸類護膚品在臉上停留的時間。直到讓酸在臉上過夜。

注意：用酸期間注意适度保濕、加強防曬！避免使用刺激性強的護膚品（避免使用含高濃度煙酰胺、其它酸類成分如A醇等、皂基類潔面等。避免酸和其它刺激性産品的刺激性疊加，導緻出現不耐受）。

》》愛自己

搓手手~

要咋愛？天天請自己喝奶茶算不算？發了工資就是幾頓燒烤火鍋加蹦迪？

當然不是了，要是真能有這麼好的事情，請一定叫上我！

雖然這些能讓我們獲得快樂，從獲得快樂這個角度來說有利于去黑頭，但是“快樂”太多，就加速黑頭産生了！所以我們需要：

①規律作息

②少油少鹽少糖，并注意營養均衡

③适量運動，有助于新陳代謝

④注意防曬，日光中的紫外線會引起炎症和角質代謝異常

⑤适度清潔。說直白點，角質層代謝異常除了年齡因素，再就是我們自己zuo的占了一部分原因，比如清潔過度，它不僅能損傷角質層，導緻敏感肌，痘肌就長閉口。更會因為角質層損傷，皮膚屏障受損抵禦外界刺激的能力下降，讓粉刺更容易發炎變痘痘。

知道你們做不到，但我卻不得不說……最後，還是衷心的希望，都給我好好愛自己！！！（咆哮）

養生青年共同護膚.jpg

今天就叨叨到這裡，大家學會了好的去黑頭方法，也不要忘記點贊分享給身邊的小夥伴也看看，這也是對荔枝寫回答最好的鼓勵呀~

啾咪~

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