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高血脂患者吃什麼食譜

生活更新时间:2024-08-09 23:22:56

臨床高血脂會引發血管的動脈硬化，進而導緻高血壓，高血糖，冠心病，腦中風等心腦血管疾病的發生。所以建議有高血脂的患者，一日三餐應該要有合理的搭配才能有助于降血脂，原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食。

高血脂患者吃什麼食譜（一日三餐怎麼搭配最好）1

1.早餐：可以吃一些高纖維饅頭或餅等高纖維主食，搭配小米粥或者是綠豆粥，低鹽飲食，減少脂肪攝入并注意補充适量優質蛋白比如雞蛋清，注意補充鈣和鉀，選用低脂牛奶。

高血脂患者吃什麼食譜（一日三餐怎麼搭配最好）2

2.午餐：可以吃高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食，搭配清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品。

高血脂患者吃什麼食譜（一日三餐怎麼搭配最好）3

3.晚餐：最好是不要吃主食，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水。

高血脂患者吃什麼食譜（一日三餐怎麼搭配最好）4

有高血脂的患者要注意定期複查血脂，并且要按時服藥，還需要注意清淡飲食。可以采用中藥降血脂，能夠改善高血脂患者的臨床症狀。

我是中醫副主任副主任中醫師郭義，大家有心腦血管疾病的相關問題，歡迎在評論區留言給我。

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