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腰扭傷的正确處理方法

健康更新时间:2024-05-14 16:47:49

肌肉網現在為大家介紹一下腰部扭傷治療方法。腰部扭傷一般是發生在體育活動或者勞動中，主要是由于腰部用力過度或腰部用力不均,使得腰部肌肉壓力太大，造成腰部肌肉拉傷，嚴重的腰部肌肉拉傷可使腰部肌肉完全斷裂，大多數患者會出現腰部肌肉疼痛與腰部僵硬等症狀。

腰扭傷的正确處理方法（腰部扭傷的緊急處理）1

腰部扭傷如何治療?對于肌肉拉傷，如果受傷部位疼痛、腫脹很明顯，應該及時就醫，如果不太嚴重，可進行如下自助治療。現在就教五個腰部扭傷治療方法。

腰扭傷的正确處理方法（腰部扭傷的緊急處理）2

2、可以進行冰敷。可以使用冰袋敷在腰部疼痛部位，注意不要凍傷。用冰塊直接對受傷部位皮膚摩擦，效果也很好。如果沒有冰塊，可用冷水進行冷敷，用濕冷毛巾縛在傷處，每兩分鐘換一次，也可用冷水直接噴淋、浸泡。冰和冷敷的目的是使受傷部位出血盡快康複,以阻止進一步的腫脹充血。肢體扭傷的急救措施常識

腰扭傷的正确處理方法（腰部扭傷的緊急處理）3

3、對拉傷的肌肉局部進行加壓包紮，包紮不要過緊，以使局部有壓迫感、包紮以下部位無發紫、發涼、發麻為度。包紮的目的是為了抑制腫脹進一步加重，同時給這個部位的肌肉以支撐的外力。

4、肌肉拉傷初期(24小時内)不宜進行熱敷，也不要對局部進行按壓、揉捏，以免加重出血、腫脹。

5、對于不太嚴重的腰部肌肉拉傷經過以上治療後，病情會基本穩定，這時可以進行熱敷、物理治療，也可以口服一些活血化瘀的藥物或者是使用腰椎巴布貼外貼，可以加速扭傷肌肉的恢複

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