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腰扭傷的正确處理方法

健康 更新时间:2024-11-22 20:05:06

肌肉網現在為大家介紹一下腰部扭傷治療方法。腰部扭傷一般是發生在體育活動或者勞動中,主要是由于腰部用力過度或腰部用力不均,使得腰部肌肉壓力太大,造成腰部肌肉拉傷,嚴重的腰部肌肉拉傷可使腰部肌肉完全斷裂,大多數患者會出現腰部肌肉疼痛與腰部僵硬等症狀。

腰扭傷的正确處理方法(腰部扭傷的緊急處理)1

腰部扭傷如何治療?對于肌肉拉傷,如果受傷部位疼痛、腫脹很明顯,應該及時就醫,如果不太嚴重,可進行如下自助治療。現在就教五個腰部扭傷治療方法。

腰扭傷的正确處理方法(腰部扭傷的緊急處理)2

2、可以進行冰敷。可以使用冰袋敷在腰部疼痛部位,注意不要凍傷。用冰塊直接對受傷部位皮膚摩擦,效果也很好。如果沒有冰塊,可用冷水進行冷敷,用濕冷毛巾縛在傷處,每兩分鐘換一次,也可用冷水直接噴淋、浸泡。冰和冷敷的目的是使受傷部位出血盡快康複,以阻止進一步的腫脹充血。肢體扭傷的急救措施常識

腰扭傷的正确處理方法(腰部扭傷的緊急處理)3

3、對拉傷的肌肉局部進行加壓包紮,包紮不要過緊,以使局部有壓迫感、包紮以下部位無發紫、發涼、發麻為度。包紮的目的是為了抑制腫脹進一步加重,同時給這個部位的肌肉以支撐的外力。

4、肌肉拉傷初期(24小時内)不宜進行熱敷,也不要對局部進行按壓、揉捏,以免加重出血、腫脹。

5、對于不太嚴重的腰部肌肉拉傷經過以上治療後,病情會基本穩定,這時可以進行熱敷、物理治療,也可以口服一些活血化瘀的藥物或者是使用腰椎巴布貼外貼,可以加速扭傷肌肉的恢複

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