科幻網9月29日訊（徐名揚） 今天是世界心髒日。據央視新聞報道，專家建議，剛吃飽飯不要立即洗澡，因為此時的血液主要集中在腸胃，而在洗熱水澡的時候，體表的血管會擴張，血液的循環會變快，此時心髒的供血就相對不足。而浴室又是一個缺氧的環境，在缺血缺氧的雙重打擊下，就容易造成心髒病的發作，甚至是心肌梗死，特别是過去有心腦血管疾病的患者，或者是有高血壓、糖尿病的老年患者
除了飯後不宜洗澡，還有其他時間不适合洗澡嗎？
首先，空腹時不适合洗澡。空腹時易出現低血糖的症狀，洗澡時較多血液流向體表，可能導緻腦供血不足，造成虛脫、昏倒。
然後，飲酒後不适合洗澡。酒精會抑制肝髒活動，阻礙體内葡萄糖的恢複。而洗澡時，人體的葡萄糖消耗量會增加，此時血糖得不到及時的補充，易出現頭暈眼花、全身無力的症狀，嚴重時還可能造成低血糖昏迷。而且酒後人的平衡感會受到影響，浴室地面濕滑，容易滑倒受傷。
還有運動後不适合立即洗澡。劇烈運動後應休息片刻在洗澡，因為運動後血液正處于活躍狀态，此時洗澡會加重心髒和血管的負擔，需要注意的是，這時尤其不适合洗冷水澡。同樣，在長時間的腦力勞動後也不适合立即洗澡。
同時，洗澡的時間也不宜過長，一般情況下，盆浴20分鐘，淋浴3～5分鐘即可，時間過長，皮膚表面容易脫水。
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