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文/北望 | 圖/《請回答1988》

“長這麼大了還哭，要不要臉哦？”

不知道為什麼，長大後，如果你被發現哭鼻子的話，是要挨上一些聽起來有些奇怪的話。好像，人長大後，就失去了想哭就哭的權利，如同再也難以想笑就笑一樣。

明明我們小時候笑容燦爛，哭也坦蕩，為何長大後，全世界都仿佛在告訴你不能再這樣？

小孩子有自己的情緒，大人就沒有了嗎？小時候難過、疼了就哭，長大後難過、痛了就得強忍着不出聲一直憋在自己心裡嗎？這樣的規則，又是誰制定的？又是否就是完全正确的呢？

偶爾脆弱時釋放一下也可以吧，不用時時刻刻都憋住也可以吧，你是個有血有肉的人，想哭就哭的權利還可以有吧。

不哭，又怎麼懂得何為“笑”？不會笑，你的快樂就全廢掉，總不能讓自己的人生隻剩下假笑？

“隻有小孩子才會哭鼻子。”

可是，是誰說隻有小孩子才能哭呢？

№1.

不哭不哭，但還是想哭

“不哭不哭，眼淚是珍珠，哭了就會變成豬。”這是一句安慰人的話，但要是沒有意外的話，一般這句話出現時，那個當事人一定哭得很熱烈，或者是有着前所未有的想哭的沖動。

因為眼淚一流，就像遊泳池裡的水，一旦閘門一開，就會傾洩而出，堵都堵不住，尤其是淚失禁體質的人。

受成長環境的影響，很多人長大後，對“哭”這個舉動都是帶着負面色彩的評價：哭就是軟弱無能、長這麼大還哭真羞人、看見你哭就煩人……

久而久之，忘了人會哭不過也隻是情緒的表達，就像你開心了會笑，生氣了會兇一樣。什麼都憋着，假裝無欲無求，無悲無喜，就以為這才是正常人。

你又不是佛，怎麼時常忘了自己不過是世間一個平凡人呢？

更奇怪的是，在小孩子跟大人的區分下，還來個男女區分：好吧，長大後，女生還會哭也還算正常，畢竟女生比較感性，但若是男生長大後還哭哭，就不太對勁了。

然而，不管是男生還是女生，不都是人嗎？

小王就是深受這種思想困擾，所以一直在扮演不會流淚的小醜。開心他就笑，不開心他也笑，如同大家眼裡看到的——小醜總是咧着嘴很開心，怎麼會哭呢？

這很可能就是小醜最想哭的原因了，因為大家都覺得他應該笑。

小王說，當他出去外面跑業務，被那些沒素養的土老鼈頤指氣使後單子沒談成，還得給對方、領導賠笑時，他其實都想哭。

隻是，想和敢之間總是有段距離的。他很想，但他不敢。

直到他憋不住了來找我聊天，把内心各種真正的感觸都倒出來。在這過程中，我突然幼稚地反問了一句：“是誰說隻有小孩子才能哭呢？”

小王被問得啞口無言，然後開始掉小珍珠，這倒是輪到我懵了。

後來想想，應該是他憋好久了吧。

不是隻有小孩子才能哭，才能發洩情緒，才能脆弱，大人也一樣可以。不一定長大後就得逞強，偶爾讓自己做回孩子，也沒什麼不可。

№2.

大人模樣該是什麼樣

不可否認，很多聲音都會幫忙提醒你：“長成一個大人了，就該有大人樣。”很多時候，我們也都聽進去了，卻從沒去想過所謂的“大人樣”究竟是什麼樣？而這些聲音中的“大人樣”是不是就完全是對的？

要知道，先人也有教我們不要打腫臉充胖子哦！不是穿上西裝，将頭發梳成大人模樣，就是應該要有的“大人樣”的。

關于這方面，印象最深的便是韓劇《請回答1988》裡，德善奶奶的葬禮上，一開始德善看到爸爸一點都不難過地接待前來參加葬禮的親朋好友時，覺得失望和難過。

然而，等到大伯來了後，德善爸爸卻抱着自己的大哥哭得撕心裂肺，說：“以後就真的見不到媽媽了。”

你看啊，面對生活的難處時，大人都隻是在忍。

其實，他們也會疼，也會有忍不了的時候。而哭，不正是因為人們忍不了，隻好通過這個方式來排解嗎？

所以啊，并不是隻有小孩子才會哭，隻要是個人，情緒到了某個點，淚水就會自動流出來了。

不是所有的哭都代表着軟弱，更多時候，它僅僅說明的是你真的難過。

而且，在我看來，真正脆弱的不是哭了，而是哭完不敢再繼續往前走。哭隻是當下情緒的流淌，證明你還是個有感情的人，而非沒有感情的冷漠機器。

再說，卸了閘的洪水，你還想空手赤腳就能堵住嗎？悲傷那麼大，你不一定鬥得過它。

大人，有時候也隻不過是過了期的小朋友呐！那麼，哭吧哭吧不是罪呀！

№3.

哭是大腦在拍你的背

如果說，從心理健康的角度出發，讓你勇敢地想哭就哭無傷大雅，排解了就不膈應了。而從身體健康的角度來看，想哭的時候，哭出來比憋着也要強的啊！

網上有個溫暖的說法稱，你在哭的時候，大腦會分泌内啡肽這種物質，用以減少你的痛苦。相當于你難過得流淚的時候，你的大腦正在輕輕地拍着你的背說：“沒事的，一切都會好起來的。”

實際上，當你真的大哭一場後，會發現心情真的明亮許多。好像那些難過、失落都被淚水沖走了，内心也不會再那麼沉重。

情緒早點得到舒緩，身心便早點逃出困擾。可見，不是隻有小孩子才能哭，你難過或快樂得想哭的時候，都可以哭。一直憋着，你更容易輸。

早些時候，我也覺得作為一名大人，雖然不合格，但也不能總哭鼻子，這樣真是有點丢人。後來發現，想哭不能哭，把自己憋得滿臉通紅，好像也沒有多迷人。如果又是淚失禁體質，根本憋不住。那還不如，痛痛快快釋放一場再說。

哭多了确實會變成豬，但會掉小珍珠的豬，也挺可愛的，不是嗎？

不一定隻有孩子能哭，在你還哭得出來的時候放肆去哭吧，因為聽說真正悲痛到不能自己的時候，是哭不出來的。這種時候，負面情緒就像一顆大石頭，會堵得你很難受。

人活在世，誰能一次都不哭，太難的時候就幹脆放開大哭一場，明天又是一條好漢。

别再說隻有小孩子才能哭啦，特别是在你想哭或想安慰想哭的人的時候，倒不如拍拍他的背說：哭吧哭吧！人間疾苦，誰說隻能是孩子才能哭。

在成為大人之前，你也是個人。是個人，都會有想哭的時候。大小孩子都是孩子，太難的時候，想哭就哭，大大方方地承認自己的難過與悲傷，沒什麼關系的。

隻要活得坦蕩，不管是哭是笑，你都好看。

啊，真希望自己是《藍色大海的傳說》裡的美人魚，雙眼一哭，就有小珍珠，分分鐘就暴富~

點個【贊】，願你餘生哭笑都坦蕩，心情越來越舒暢！

▲話題：想哭的時候你會忍住嘛？歡迎留言唠一下~

作者|北望

排版|北望

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作者介紹：北望，一個“想當大哥的女人後來想直接當大哥”的老年少女，專注内在自我成長，收集與分享各種情感，歡迎一起擁抱溫暖。

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