子宮内膜厚吃什麼東西有好處?　　對于女性來說，子宮内膜太薄不是一件好事，會影響身體健康，所以平時一定要多多注意，那麼子宮内膜薄吃什麼好呢？，現在小編就來說說關于子宮内膜厚吃什麼東西有好處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

子宮内膜厚吃什麼東西有好處

　　對于女性來說，子宮内膜太薄不是一件好事，會影響身體健康，所以平時一定要多多注意，那麼子宮内膜薄吃什麼好呢？

　　吃什麼補内膜最快

　　補充雌激素

　　子宮内膜薄比較常見的原因就是雌激素不足。我們可以吃一些補充雌激素的食物來幫助調理。豆類就是含雌激素比較多的食物。

　　有子宮内膜薄症狀的女性應該多吃黃豆和豆制品，這些食物中含有大量的天然雌激素，有助于改善子宮内膜薄的現象，除了豆類食物之外，羊肉，烏雞肉也是含有天然雌激素的食物，女性平時可以多吃。除了含雌激素的食物以外，含高蛋白的食物也應該适量吃一些。

　　吃黑豆好

　　吃法1：用黑豆30克，糯米60克一同熬粥食用，每天早晚各吃一次。

　　吃法2：将若幹黑豆用清水浸泡12小時左右，用清水煮至熟透，少放一點鹽，從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃六天。

　　補充胡蘿蔔素

　　女性子宮内膜薄可以補充些胡蘿蔔素。生活當中，含有胡蘿蔔素的食物有胡蘿蔔，橙子，南瓜，西紅柿等。這些對身體有益。

　　補充蛋白質

　　子宮内膜薄的女性應該注意補充足夠的蛋白質來增強抵抗力，促進受損器官早日修複，此外注意膳食的葷素搭配，以提高維生素A的吸收利用，蛋白質含量高的食物主要有各種肉食，蛋，魚類，奶制品等。

　　子宮内膜薄的原因

　　子宮内膜薄的原因分為全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失調，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障礙和生長激素缺乏等;局部因素主要是内膜損傷，粘連等。

　　内分泌嚴重失調

　　子宮内膜，是指構成哺乳類子宮内壁的一層，對動情素和孕激素都起反應，因此可随着性周期發生顯著的變化，濟南真愛婦科醫院的專家指出，動情素可引起子宮肥大，孕激素可促使子宮内膜發生特殊的妊娠初期變化，或改變子宮内膜的性質，使之具有産生蛻膜的能力。

　　因此，内分泌嚴重失調就會導緻體内激素失衡，使子宮内膜周期性變化紊亂，導緻子宮内膜薄。單純内分泌因素造成的子宮内膜薄，臨床上可以用激素調整，專家介紹說，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宮内膜的厚度，改善子宮内膜薄的症狀。

　　人工流産

　　人工流産是子宮内膜薄的最主要因素，專家指出，多次藥流，或者人流動作過重都可能引起子宮内膜薄，甚至有的患者做完人流手術後就沒有來過月經，這說明，人流手術嚴重傷害了子宮内膜，造成子宮内膜薄。

　　子宮發育畸形

　　子宮發育急性也是子宮内膜薄的一個原因，但長期以來一直别人們忽略，專家指出，臨床上，有的患者的子宮造影已經不是倒梨形了，甚至是細長條，這種因先天性畸形造成的子宮内膜薄一般臨床上很難治療。

　　子宮内膜薄注意事項

　　精神方面

　　放松心情其實是調節内分泌的一個最有效的方法。

　　生理方面

　　經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。

　　運動方面

　　運動能增強體質，對子宮保健有好處。

　　飲食方面

　　宜清淡、忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

　　子宮内膜薄的治療方法

　　1、西藥療法：

　　單純内分泌因素造成的子宮内膜薄，臨床上可以用激素調整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宮内膜的厚度，改善子宮内膜薄的症狀，然而激素的危害很大，長期使用會導緻器官衰竭，免疫能力急劇下降等。

　　2、手術療法：

　　手術療法一般适用于由内膜粘連和損傷引起的子宮内膜薄，隻能在宮腹腔鏡下進行冷器械處理後，再做防粘連處理，嚴重的還要進行内膜移植。

　　3、傳統中醫法：

　　子宮内膜薄在中醫理論中是多屬于腎虛、氣血兩虛，以緻氣血不能濡養，沖任失調。可以通過中藥治療，補氣養血、益腎健脾，使子宮内膜逐漸增厚。 白芍宮膜方 為水煎方制劑，水煎中藥，能有效的提取藥材的精華成分，使其充分溶解到湯液中;通過内服藥物，可快速被人體吸收，藥效直達病竈，活血調經、滋陰補腎，平衡陰陽，達到标本兼顧治愈子宮内膜薄的目的。

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